Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և Corn cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1847.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +73.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1092.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +595% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +183.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +391.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +52.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +652.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +259.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1222.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1847.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +113.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 0µg | 233% |
| Երկաթ | 16.7mg | 1.4mg | 191% |
| Վիտամին B6 | 1.852mg | 0.14mg | 132% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0.05mg | 119% |
| Ցինկ | 13.9mg | 2mg | 108% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 0.25mg | 96% |
| Folate, total | 370µg | 19µg | 88% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 5.15mg | 83% |
| Մանգան | 0.369mg | 1.815mg | 63% |
| Վիտամին A | 527µg | 70µg | 51% |
| Կալցիում | 370mg | 19mg | 35% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.42mg | 30% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 0mg | 25% |
| Վիտամին D | 148 IU | 19% | |
| Վիտամին D | 3.7µg | 19% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.7g | 1.9g | 15% |
| Մագնեզիում | 59mg | 114mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 157mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.388mg | 0.83mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.1g | 0.93g | 8% |
| Սելեն | 6.5µg | 9.9µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 8.1g | 5% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 5% | |
| Ճարպեր | 5.2g | 2.4g | 4% |
| Կալիում | 272mg | 157mg | 3% |
| Նատրիում | 564mg | 488mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 0.42g | 3% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 0µg | 2% |
| Choline, total | 12.2mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 0.76g | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 387kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 684kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78g | 81.5g | N/A |
| Ածխաջրեր | 83.7g | 83.4g | 0% |
| Շաքար | 37.2g | 23.47g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.081mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.301mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.316mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.837mg | 0% | |
| Լիզին | 0.267mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.408mg | 0% | |
| Վալին | 0.442mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.227mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
5.2 գ
Ածխաջրեր:
83.7 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
8.1 գ
Ճարպեր:
2.4 գ
Ածխաջրեր:
83.4 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +44.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +155.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~83.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.76 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.93 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +123.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +125.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58% |
