Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և Չինական խոհանոց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

General Mills Cocoa Puffs

8

Չինական խոհանոց

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+293.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+1581.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1404.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+202%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+826.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+192.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+151%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-27.5%

հավասար Սելեն ~6.7µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

General Mills Cocoa Puffs

9

Չինական խոհանոց

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+91.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+736.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+3600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+4142.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+2809.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1301.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+1050.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+1066.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+722.2%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+17.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+14.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+2342.9%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+182.8%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	5.6µg	0.48µg	213%
Երկաթ	16.7mg	1.11mg	195%
Վիտամին B6	1.852mg	0.161mg	130%
Վիտամին B2	1.6mg	0.055mg	119%
Վիտամին B1	1.4mg	0.033mg	114%
Ցինկ	13.9mg	1.5mg	113%
Վիտամին B3	18.5mg	1.32mg	107%
Folate, total	370µg	45µg	81%
Վիտամին A	527µg	63µg	52%
Վիտամին K	2.1µg	51.3µg	41%
Կալցիում	370mg	22mg	35%
Ածխաջրեր	83.7g	7.29g	25%
Ֆոսֆոր	222mg	76mg	21%
Վիտամին D	148IU	3IU	18%
Վիտամին D (D2 + D3)	3.7µg	0.1µg	18%
Բջջանյութ(Fiber)	5.7g	1.5g	17%
Կալորիականություն	383kcal	105kcal	14%
Վիտամին C	22.2mg	11.6mg	12%
Պղինձ	0.148mg	0.049mg	11%
Մանգան	0.369mg	0.147mg	10%
Մագնեզիում	59mg	15mg	10%
Նատրիում	564mg	409mg	7%
Խոլեստերին	0mg	14mg	5%
Choline, total	12.2mg	34.5mg	4%
Սպիտակուցներ	5.6g	7.08g	3%
Կոֆեին	6mg	0mg	2%
Կալիում	272mg	204mg	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.7g	1.217g	1%
Օսլա		1.82g	1%
Ֆրուկտոզա		0.55g	1%
Վիտամին E	0.7mg	0.82mg	1%
Վիտամին B5	0.388mg	0.443mg	1%
Ճարպեր	5.2g	5.3g	0%
Զուտ ածխաջրեր	78g	5.79g	N/A
Շաքար	37.2g	2.41g	N/A
Սելեն	6.5µg	6.7µg	0%
Տրանս ճարպ	0g	0.058g	N/A
Հագեցած ճարպ	1g	0.978g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.1g	2.13g	0%
Տրիպտոֆան		0.083mg	0%
Տրեոնին		0.313mg	0%
Իզոլեյցին		0.314mg	0%
Լեյցին		0.525mg	0%
Լիզին		0.552mg	0%
Մեթիոնին		0.158mg	0%
Ֆենիլալանին		0.317mg	0%
Վալին		0.327mg	0%
Հիստիդին		0.207mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.004g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.001g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.264g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.005g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.001g	N/A
20:3 n-6		0.004g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.002g	N/A
18:2 n-6 c,c		1.803g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

General Mills Cocoa Puffs

2

Սպիտակուցներ: 5.6 գ

Ճարպեր: 5.2 գ

Ածխաջրեր: 83.7 գ

Ջուր: 1.8 գ

Այլ: 3.7 գ

Չինական խոհանոց

3

Սպիտակուցներ: 7.08 գ

Ճարպեր: 5.3 գ

Ածխաջրեր: 7.29 գ

Ջուր: 78.82 գ

Այլ: 1.51 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+1048.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+145%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+26.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+4278.9%