Համեմատել General Mills Franken Berry և General Mills Trix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link Պատճենել

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

General Mills Franken Berry

1

General Mills Trix Cereal

2

Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն

+204.6%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+24.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+23.8%

հավասար Մագնեզիում ~25mg

հավասար Կալցիում ~313mg

հավասար Կալիում ~162mg

հավասար Պղինձ ~0.117mg

հավասար Ֆոսֆոր ~188mg

հավասար Նատրիում ~500mg

հավասար Մանգան ~mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

General Mills Franken Berry

1

General Mills Trix Cereal

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E

+54%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+54.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+45.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+46.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+23.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+23.8%

հավասար Վիտամին C ~18.8mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~3.1µg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~4.69µg

հավասար Վիտամին K ~1.3µg

հավասար Choline, total ~10.7mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

General Mills Franken Berry

2

Սպիտակուցներ: 5.5 գ

Ճարպեր: 4.3 գ

Ածխաջրեր: 85.4 գ

Ջուր: 1.89 գ

Այլ: 2.91 գ

General Mills Trix Cereal

2

Սպիտակուցներ: 4.9 գ

Ճարպեր: 3.79 գ

Ածխաջրեր: 86.19 գ

Ջուր: 1.89 գ

Այլ: 3.23 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+12.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+13.5%

Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ

+11%

հավասար Ածխաջրեր ~86.19g

հավասար Ջուր ~1.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

General Mills Franken Berry

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.09 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39 գ

General Mills Trix Cereal

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.79 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ

+16.8%

հավասար Հագեցած ճարպ ~0.5g

հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~1.39g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.

Rich in minerals
Rich in vitamins
Lower in Շաքար
Lower in Նատրիում
Lower in Խոլեստերին	Equal
Lower in Հագեցած ճարպ	Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս	Equal
Lower in price	Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			Opinion
Կալորիականություն	386kcal	384kcal
Սպիտակուցներ	5.5g	4.9g
Ճարպեր	4.3g	3.79g
Վիտամին C	18.2mg	18.8mg
Զուտ ածխաջրեր	81.2g	82.29g
Ածխաջրեր	85.4g	86.19g
Վիտամին D	121IU	125IU
Մագնեզիում	24mg	25mg
Կալցիում	303mg	313mg
Կալիում	163mg	162mg
Երկաթ	13.6mg	16.89mg
Շաքար	27.29g	32g
Բջջանյութ(Fiber)	4.2g	3.9g
Պղինձ	0.129mg	0.117mg
Ցինկ	11.39mg	14.1mg
Ֆոսֆոր	182mg	188mg
Նատրիում	458mg	500mg
Վիտամին A	1515IU	2344IU
Վիտամին A, RAE	420µg	669µg
Վիտամին E	0.77mg	0.5mg
Վիտամին D (D2 + D3)	3µg	3.1µg
Սելեն	19.8µg	6.5µg
Վիտամին B1	1.1mg	1.6mg
Վիտամին B2	1.29mg	1.89mg
Վիտամին B3	15.19mg	18.79mg
Վիտամին B6	1.51mg	2.18mg
Վիտամին B12	4.5µg	4.69µg
Վիտամին K	1.2µg	1.3µg
Folate, total	303µg	375µg
Choline, total	10.9mg	10.7mg
Հագեցած ճարպ	0.5g	0.5g
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.09g	1.79g
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.39g	1.39g

Which food is preferable in case of diets?

Low Կալորիականություն diet

Low Ճարպեր diet

Low Ածխաջրեր diet

Low glycemic index diet

is better in case of low diet

Low Կալորիականություն diet
Low Ճարպեր diet
Low Ածխաջրեր diet
Low glycemic index diet	Equal

People also compare

General Mills Franken Berry vs General Mills Count Chocula

General Mills Franken Berry vs General Mills Cocoa Puffs

General Mills Franken Berry vs General Mills Cinnamon Toast Crunch

General Mills Count Chocula vs General Mills Cocoa Puffs

General Mills Trix Cereal vs General Mills Count Chocula

General Mills Trix Cereal vs General Mills Cocoa Puffs

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is

Vitamin Summary Score

174%

221%

Mineral Summary Score

123%

136%

Comparison summary

Which food is richer in minerals?

General Mills Trix Cereal is relatively richer in minerals

Which food is richer in vitamins?

General Mills Trix Cereal is relatively richer in vitamins

Which food is lower in Շաքար?

General Mills Franken Berry is lower in Շաքար (difference - 4.71g)

Which food is lower in Նատրիում?

General Mills Franken Berry is lower in Նատրիում (difference - 42mg)

Which food contains less Խոլեստերին?

?

The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)

Which food contains less Հագեցած ճարպ?

?

The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (0.5 g)

Which food is lower in glycemic index?

?

The foods have equal glycemic indexes ()

Which food is cheaper?

?

The foods are relatively equal in price ($)