Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել General Mills Trix Cereal և General Mills Count Chocula սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Trix Cereal vs General Mills Count Chocula infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +40.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +26.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +18.1%
հավասար Երկաթ ~16.7mg
հավասար Ցինկ ~13.89mg
հավասար Նատրիում ~488mg
հավասար Մանգան ~mg
հավասար Սելեն ~6.5µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 63% 141% 10% 93% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 74% 111% 12% 111% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +26.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +15.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +18.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +17.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +18.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +19.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +19.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +22.4%
հավասար Վիտամին B3 ~18.5mg
հավասար Folate, total ~370µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 4.9 գ
Ճարպեր: 3.79 գ
Ածխաջրեր: 86.19 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 3.23 գ
5% 5% 85% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 4.69 գ
Ածխաջրեր: 84.5 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 3.52 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +10.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +23.7%
հավասար Ածխաջրեր ~84.5g
հավասար Ջուր ~1.89g
հավասար Այլ ~3.52գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.79 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39 գ
13% 51% 36%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.6 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +27.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +15.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
General Mills Trix Cereal General Mills Count Chocula
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Trix Cereal General Mills Count Chocula Opinion
Կալորիականություն 384kcal 383kcal General Mills Trix Cereal
Սպիտակուցներ 4.9g 5.4g General Mills Count Chocula
Ճարպեր 3.79g 4.69g General Mills Count Chocula
Վիտամին C 18.8mg 22.2mg General Mills Count Chocula
Զուտ ածխաջրեր 82.29g 79.5g General Mills Trix Cereal
Ածխաջրեր 86.19g 84.5g General Mills Trix Cereal
Վիտամին D 125IU 148IU General Mills Count Chocula
Մագնեզիում 25mg 30mg General Mills Count Chocula
Կալցիում 313mg 370mg General Mills Count Chocula
Կալիում 162mg 228mg General Mills Count Chocula
Երկաթ 16.89mg 16.7mg General Mills Trix Cereal
Շաքար 32g 33.09g General Mills Trix Cereal
Բջջանյութ(Fiber) 3.9g 5g General Mills Count Chocula
Պղինձ 0.117mg 0.148mg General Mills Count Chocula
Ցինկ 14.1mg 13.89mg General Mills Trix Cereal
Ֆոսֆոր 188mg 222mg General Mills Count Chocula
Նատրիում 500mg 488mg General Mills Count Chocula
Վիտամին A 2344IU 1852IU General Mills Trix Cereal
Վիտամին A 669µg 526µg General Mills Trix Cereal
Վիտամին E 0.5mg 0.62mg General Mills Count Chocula
Վիտամին D (D2 + D3) 3.1µg 3.7µg General Mills Count Chocula
Սելեն 6.5µg 6.5µg
Վիտամին B1 1.6mg 1.39mg General Mills Trix Cereal
Վիտամին B2 1.89mg 1.6mg General Mills Trix Cereal
Վիտամին B3 18.79mg 18.5mg General Mills Trix Cereal
Վիտամին B5 0.42mg General Mills Count Chocula
Վիտամին B6 2.18mg 1.85mg General Mills Trix Cereal
Վիտամին B12 4.69µg 5.59µg General Mills Count Chocula
Վիտամին K 1.3µg 1.7µg General Mills Count Chocula
Folate, total 375µg 370µg General Mills Trix Cereal
Տրանս ճարպ 0g 0.1g General Mills Trix Cereal
Choline, total 10.7mg 13.1mg General Mills Count Chocula
Հագեցած ճարպ 0.5g 0.6g General Mills Trix Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.79g 2.29g General Mills Count Chocula
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39g 1.6g General Mills Count Chocula

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
General Mills Trix Cereal General Mills Count Chocula
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
221%
General Mills Trix Cereal
216%
General Mills Count Chocula
Mineral Summary Score
136%
General Mills Trix Cereal
140%
General Mills Count Chocula

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal is lower in Շաքար (difference - 1.09g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.1g)
Which food is lower in Նատրիում?
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula is lower in Նատրիում (difference - 12mg)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: