Համեմատել General Mills Trix Cereal և General Mills Franken Berry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link Պատճենել

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

General Mills Trix Cereal

2

General Mills Franken Berry

2

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+24.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+23.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+10.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+204.6%

հավասար Մագնեզիում ~24mg

հավասար Կալցիում ~303mg

հավասար Կալիում ~163mg

հավասար Ֆոսֆոր ~182mg

հավասար Նատրիում ~458mg

հավասար Մանգան ~mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

General Mills Trix Cereal

6

General Mills Franken Berry

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+54.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+45.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+46.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+23.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+23.8%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E

+54%

հավասար Վիտամին C ~18.2mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~3µg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~4.5µg

հավասար Վիտամին K ~1.2µg

հավասար Choline, total ~10.9mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

General Mills Trix Cereal

2

Սպիտակուցներ: 4.9 գ

Ճարպեր: 3.79 գ

Ածխաջրեր: 86.19 գ

Ջուր: 1.89 գ

Այլ: 3.23 գ

General Mills Franken Berry

2

Սպիտակուցներ: 5.5 գ

Ճարպեր: 4.3 գ

Ածխաջրեր: 85.4 գ

Ջուր: 1.89 գ

Այլ: 2.91 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+12.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+13.5%

հավասար Ածխաջրեր ~85.4g

հավասար Ջուր ~1.89g

հավասար Այլ ~2.91գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

General Mills Trix Cereal

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.79 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39 գ

General Mills Franken Berry

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.09 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ

+16.8%

հավասար Հագեցած ճարպ ~0.5g

հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~1.39g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.

Rich in minerals
Rich in vitamins
Lower in Շաքար
Lower in Նատրիում
Lower in Խոլեստերին	Equal
Lower in Հագեցած ճարպ	Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս	Equal
Lower in price	Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			Opinion
Կալորիականություն	384kcal	386kcal
Սպիտակուցներ	4.9g	5.5g
Ճարպեր	3.79g	4.3g
Վիտամին C	18.8mg	18.2mg
Զուտ ածխաջրեր	82.29g	81.2g
Ածխաջրեր	86.19g	85.4g
Վիտամին D	125IU	121IU
Մագնեզիում	25mg	24mg
Կալցիում	313mg	303mg
Կալիում	162mg	163mg
Երկաթ	16.89mg	13.6mg
Շաքար	32g	27.29g
Բջջանյութ(Fiber)	3.9g	4.2g
Պղինձ	0.117mg	0.129mg
Ցինկ	14.1mg	11.39mg
Ֆոսֆոր	188mg	182mg
Նատրիում	500mg	458mg
Վիտամին A	2344IU	1515IU
Վիտամին A, RAE	669µg	420µg
Վիտամին E	0.5mg	0.77mg
Վիտամին D (D2 + D3)	3.1µg	3µg
Սելեն	6.5µg	19.8µg
Վիտամին B1	1.6mg	1.1mg
Վիտամին B2	1.89mg	1.29mg
Վիտամին B3	18.79mg	15.19mg
Վիտամին B6	2.18mg	1.51mg
Վիտամին B12	4.69µg	4.5µg
Վիտամին K	1.3µg	1.2µg
Folate, total	375µg	303µg
Choline, total	10.7mg	10.9mg
Հագեցած ճարպ	0.5g	0.5g
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.79g	2.09g
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.39g	1.39g

Which food is preferable in case of diets?

Low Կալորիականություն diet

Low Ճարպեր diet

Low Ածխաջրեր diet

Low glycemic index diet

is better in case of low diet

Low Կալորիականություն diet
Low Ճարպեր diet
Low Ածխաջրեր diet
Low glycemic index diet	Equal

People also compare

General Mills Franken Berry vs General Mills Count Chocula

General Mills Trix Cereal vs General Mills Count Chocula

General Mills Trix Cereal vs General Mills Cocoa Puffs

General Mills Franken Berry vs General Mills Count Chocula

General Mills Franken Berry vs General Mills Cocoa Puffs

General Mills Franken Berry vs General Mills Cinnamon Toast Crunch

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is

Vitamin Summary Score

221%

174%

Mineral Summary Score

136%

123%

Comparison summary

Which food is richer in minerals?

General Mills Trix Cereal is relatively richer in minerals

Which food is richer in vitamins?

General Mills Trix Cereal is relatively richer in vitamins

Which food is lower in Շաքար?

General Mills Franken Berry is lower in Շաքար (difference - 4.71g)

Which food is lower in Նատրիում?

General Mills Franken Berry is lower in Նատրիում (difference - 42mg)

Which food contains less Խոլեստերին?

?

The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)

Which food contains less Հագեցած ճարպ?

?

The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (0.5 g)

Which food is lower in glycemic index?

?

The foods have equal glycemic indexes ()

Which food is cheaper?

?

The foods are relatively equal in price ($)