Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել General Mills Trix Cereal և Grape-Nuts Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Trix Cereal vs Grape-Nuts Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 89% 9.6% 35% 1050% 113% 56% 200% 61% 422% 50%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +878.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +581.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +396%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +146.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +65.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +190.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +148.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +40%
հավասար Նատրիում ~465mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 0% 12% 0% 163% 28% 162% 52% 198% 0% 5% 259% 17%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +18700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +146.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1475%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +118%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +153.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +198.1%
հավասար Folate, total ~345µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Trix Cereal Grape-Nuts Cereal DV% diff.
Վիտամին B12 4.69µg 0µg 195%
Մանգան 3.236mg 141%
Երկաթ 16.89mg 28mg 139%
Վիտամին B2 1.89mg 0.12mg 136%
Ցինկ 14.1mg 2.07mg 109%
Վիտամին B6 2.18mg 0.86mg 102%
Վիտամին B1 1.6mg 0.65mg 79%
Վիտամին A 669µg 0µg 74%
Վիտամին B3 18.79mg 8.62mg 64%
Ֆոսֆոր 188mg 467mg 40%
Բջջանյութ(Fiber) 3.9g 13g 36%
Կալցիում 313mg 32mg 28%
Պղինձ 0.117mg 0.34mg 25%
Մագնեզիում 25mg 124mg 24%
Վիտամին C 18.8mg 0.1mg 21%
Վիտամին B5 0.872mg 17%
Վիտամին D 125IU 0IU 16%
Վիտամին D (D2 + D3) 3.1µg 0µg 16%
Սպիտակուցներ 4.9g 11.22g 13%
Folate, total 375µg 345µg 8%
Կալիում 162mg 400mg 7%
Սելեն 6.5µg 9.1µg 5%
Choline, total 10.7mg 31.9mg 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.79g 0.21g 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39g 0.78g 4%
Ճարպեր 3.79g 1.81g 3%
Նատրիում 500mg 465mg 2%
Ածխաջրեր 86.19g 80.49g 2%
Վիտամին E 0.5mg 0.62mg 1%
Վիտամին K 1.3µg 2µg 1%
Հագեցած ճարպ 0.5g 0.34g 1%
Կալորիականություն 384kcal 361kcal 1%
Զուտ ածխաջրեր 82.29g 67.49g N/A
Շաքար 32g 8.86g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 4.9 գ
Ճարպեր: 3.79 գ
Ածխաջրեր: 86.19 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 3.23 գ
11% 2% 80% 4% 3%
Սպիտակուցներ: 11.22 գ
Ճարպեր: 1.81 գ
Ածխաջրեր: 80.49 գ
Ջուր: 3.5 գ
Այլ: 2.98 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +109.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +129%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +85.2%
հավասար Ածխաջրեր ~80.49g
հավասար Այլ ~2.98գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.79 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39 գ
26% 16% 59%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.78 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +752.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +78.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -32%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Grape-Nuts Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171647/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: