Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել General Mills Trix Cereal և Sweet potato chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Trix Cereal vs Sweet potato chips infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +430.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +696.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +2560.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +29.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +209.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +160%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +471%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +252.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1718.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1073.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +799.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +307.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +913.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +77%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1864%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +1784.6%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +242.1%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Trix Cereal Sweet potato chips DV% diff.
Վիտամին B12 4.69µg 0µg 195%
Երկաթ 16.89mg 2.12mg 185%
Վիտամին B2 1.89mg 0.161mg 133%
Վիտամին B6 2.18mg 0.535mg 127%
Վիտամին B1 1.6mg 0.088mg 126%
Ցինկ 14.1mg 0.53mg 123%
Վիտամին B3 18.79mg 2.088mg 104%
Folate, total 375µg 37µg 85%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39g 12.224g 72%
Վիտամին E 0.5mg 9.82mg 62%
Մանգան 1.349mg 59%
Վիտամին A 669µg 1184µg 57%
Ճարպեր 3.79g 32.35g 44%
Պղինձ 0.117mg 0.412mg 33%
Վիտամին B5 1.551mg 31%
Կալցիում 313mg 59mg 25%
Կալիում 162mg 925mg 22%
Վիտամին C 18.8mg 0mg 21%
Բջջանյութ(Fiber) 3.9g 8.8g 20%
Նատրիում 500mg 35mg 20%
Վիտամին K 1.3µg 24.5µg 19%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.79g 9.155g 18%
Վիտամին D 125IU 0IU 16%
Վիտամին D (D2 + D3) 3.1µg 0µg 16%
Հագեցած ճարպ 0.5g 2.941g 11%
Մագնեզիում 25mg 65mg 10%
Ածխաջրեր 86.19g 56.82g 10%
Սելեն 6.5µg 2.1µg 8%
Կալորիականություն 384kcal 532kcal 7%
Ֆոսֆոր 188mg 145mg 6%
Choline, total 10.7mg 36.6mg 5%
Սպիտակուցներ 4.9g 2.94g 4%
Զուտ ածխաջրեր 82.29g 48.02g N/A
Շաքար 32g 8.82g N/A
Տրիպտոֆան 0.098mg 0%
Տրեոնին 0.26mg 0%
Իզոլեյցին 0.17mg 0%
Լեյցին 0.287mg 0%
Լիզին 0.205mg 0%
Մեթիոնին 0.09mg 0%
Ֆենիլալանին 0.278mg 0%
Վալին 0.267mg 0%
Հիստիդին 0.096mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 4.9 գ
Ճարպեր: 3.79 գ
Ածխաջրեր: 86.19 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 3.23 գ
3% 32% 57% 5% 3%
Սպիտակուցներ: 2.94 գ
Ճարպեր: 32.35 գ
Ածխաջրեր: 56.82 գ
Ջուր: 4.51 գ
Այլ: 3.38 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +51.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +753.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +138.6%
հավասար Այլ ~3.38գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.79 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39 գ
12% 38% 50%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.941 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.155 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 12.224 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -83%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +411.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +779.4%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: