Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Gewürztraminer և Կաթի փոշի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Gewürztraminer vs Կաթի փոշի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -100%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 10%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 2.6 գ
Ջուր: 87.03 գ
Այլ: 10.3 գ
26% 27% 38% 2% 6%
Սպիտակուցներ: 26.32 գ
Ճարպեր: 26.71 գ
Ածխաջրեր: 38.42 գ
Ջուր: 2.47 գ
Այլ: 6.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +3423.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +69.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +37500%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1377.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Gewürztraminer Կաթի փոշի
Rich in minerals ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Gewürztraminer Կաթի փոշի DV% diff.
Վիտամին B12 3.25µg 135%
Ֆոսֆոր 776mg 111%
Վիտամին B2 1.205mg 93%
Կալցիում 912mg 91%
Հագեցած ճարպ 16.742g 76%
Սպիտակուցներ 0.07g 26.32g 53%
Վիտամին B5 2.271mg 45%
Ճարպեր 0g 26.71g 41%
Կալիում 1330mg 39%
Խոլեստերին 97mg 32%
Սելեն 16.3µg 30%
Ցինկ 3.34mg 30%
Վիտամին A 258µg 29%
Վիտամին B1 0.283mg 24%
Վիտամին B6 0.302mg 23%
Choline, total 117.4mg 21%
Կալորիականություն 81kcal 496kcal 21%
Մագնեզիում 85mg 20%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.924g 20%
Նատրիում 371mg 16%
Ածխաջրեր 2.6g 38.42g 12%
Վիտամին C 8.6mg 10%
Պղինձ 0.08mg 9%
Folate, total 37µg 9%
Երկաթ 0.47mg 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.665g 4%
Վիտամին B3 0.646mg 4%
Վիտամին E 0.58mg 4%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.5µg 3%
Վիտամին D 20IU 3%
Մանգան 0.04mg 2%
Վիտամին K 2.2µg 2%
Զուտ ածխաջրեր 2.6g 38.42g N/A
Շաքար 38.42g N/A
Տրիպտոֆան 0.371mg 0%
Տրեոնին 1.188mg 0%
Իզոլեյցին 1.592mg 0%
Լեյցին 2.578mg 0%
Լիզին 2.087mg 0%
Մեթիոնին 0.66mg 0%
Ֆենիլալանին 1.271mg 0%
Վալին 1.762mg 0%
Հիստիդին 0.714mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Gewürztraminer Կաթի փոշի
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Gewürztraminer
93%
Կաթի փոշի
Mineral Summary Score
0%
Gewürztraminer
106%
Կաթի փոշի

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Կաթի փոշի
Կաթի փոշի is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
Կաթի փոշի
Կաթի փոշի is cheaper (difference - $0.8)
Which food is richer in vitamins?
Կաթի փոշի
Կաթի փոշի is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Gewürztraminer
Gewürztraminer is lower in Խոլեստերին (difference - 97mg)
Which food is lower in Շաքար?
Gewürztraminer
Gewürztraminer is lower in Շաքար (difference - 38.42g)
Which food is lower in Նատրիում?
Gewürztraminer
Gewürztraminer is lower in Նատրիում (difference - 371mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Gewürztraminer
Gewürztraminer is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 16.742g)
Which food is lower in glycemic index?
Gewürztraminer
Gewürztraminer is lower in glycemic index (difference - 32)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Gewürztraminer - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174843/nutrients
  2. Կաթի փոշի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: