Համեմատել Gewürztraminer և Մշկընկույզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Gewürztraminer

1

Մշկընկույզ

9

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-100%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Gewürztraminer

0

Մշկընկույզ

8

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մանգան		2.9mg	126%
Հագեցած ճարպ		25.94g	118%
Պղինձ		1.027mg	114%
Բջջանյութ(Fiber)		20.8g	83%
Ճարպեր	0g	36.31g	56%
Մագնեզիում		183mg	44%
Երկաթ		3.04mg	38%
Ֆոսֆոր		213mg	30%
Վիտամին B1		0.346mg	29%
Կալորիականություն	81kcal	525kcal	22%
Ցինկ		2.15mg	20%
Folate, total		76µg	19%
Կալցիում		184mg	18%
Ածխաջրեր	2.6g	49.29g	16%
Սպիտակուցներ	0.07g	5.84g	12%
Վիտամին B6		0.16mg	12%
Կալիում		350mg	10%
Մոնոչհագեցած ճարպ		3.22g	8%
Վիտամին B3		1.299mg	8%
Վիտամին B2		0.057mg	4%
Սելեն		1.6µg	3%
Վիտամին C		3mg	3%
Պոլիչհագեցած ճարպ		0.35g	2%
Choline, total		8.8mg	2%
Նատրիում		16mg	1%
Վիտամին A		5µg	1%
Զուտ ածխաջրեր	2.6g	28.49g	N/A
Շաքար		2.99g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Gewürztraminer

2

Սպիտակուցներ: 0.07 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 2.6 գ

Ջուր: 87.03 գ

Այլ: 10.3 գ

Մշկընկույզ

3

Սպիտակուցներ: 5.84 գ

Ճարպեր: 36.31 գ

Ածխաջրեր: 49.29 գ

Ջուր: 6.23 գ

Այլ: 2.33 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+1297%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+342.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+8242.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+1795.8%