Համեմատել Goji berries և Rambutan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +763.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1842.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +887.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.8mg | 0.35mg | 81% |
| Վիտամին C | 48.4mg | 4.9mg | 48% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 13g | 0.9g | 48% |
| Սպիտակուցներ | 14.26g | 0.65g | 27% |
| Ածխաջրեր | 77.06g | 20.87g | 19% |
| Կալցիում | 190mg | 22mg | 17% |
| Մանգան | 0.343mg | 15% | |
| Կալորիականություն | 349kcal | 82kcal | 13% |
| Նատրիում | 298mg | 11mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 1.352mg | 8% | |
| Պղինձ | 0.066mg | 7% | |
| Մագնեզիում | 7mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 2% | |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Կալիում | 42mg | 1% | |
| Ցինկ | 0.08mg | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 9mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.013mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 0.79g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 245kcal | 1262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 122g | N/A |
| Ճարպեր | 0.39g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.06g | 19.97g | N/A |
| Շաքար | 45.61g | N/A | |
| Վիտամին B5 | 0.018mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.358mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.261mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.456mg | 0% | |
| Լիզին | 0.233mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.087mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.271mg | 0% | |
| Վալին | 0.316mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.157mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.26 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
77.06 գ
Ջուր:
7.5 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
0.65 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
20.87 գ
Ջուր:
78.04 գ
Այլ:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2093.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +269.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +940.5% |
