Сравнить продукты Дереза (ягоды годжи) и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +763.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1842.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +887.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.26 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
77.06 г
Вода:
7.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2093.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +269.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +940.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.8mg | 0.35mg | 81% |
| Витамин C | 48.4mg | 4.9mg | 48% |
| Клетчатка | 13g | 0.9g | 48% |
| Белки | 14.26g | 0.65g | 27% |
| Углеводы | 77.06g | 20.87g | 19% |
| Кальций | 190mg | 22mg | 17% |
| Марганец | 0.343mg | 15% | |
| Калорийность | 349kcal | 82kcal | 13% |
| Натрий | 298mg | 11mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.352mg | 8% | |
| Медь | 0.066mg | 7% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Магний | 7mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | |
| Калий | 42mg | 1% | |
| Цинк | 0.08mg | 1% | |
| Фосфор | 9mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 1% | |
| Жиры | 0.39g | 0.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 64.06g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 45.61g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.018mg | 0% | |
| Треонин | 0.358mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лизин | 0.233mg | 0% | |
| Метионин | 0.087mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.271mg | 0% | |
| Валин | 0.316mg | 0% | |
| Гистидин | 0.157mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
5%
Итоговая оценка минералов
35%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рамбутан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рамбутан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рамбутан более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дереза (ягоды годжи) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дереза (ягоды годжи) дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)