Համեմատել Golden Grahams Cereal և Kellogg's Corn Pops Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4514.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +82.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +141.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +148.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +142% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +148.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1013.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +16.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +49.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 14.5mg | 6mg | 106% |
| Մանգան | 1.848mg | 0.166mg | 73% |
| Ցինկ | 12.1mg | 5mg | 65% |
| Կալցիում | 323mg | 7mg | 32% |
| Նատրիում | 772mg | 357mg | 18% |
| Պղինձ | 0.206mg | 0.083mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.6g | 8.4g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 129mg | 52mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 5µg | 8% |
| Վիտամին B1 | 1.2mg | 1.25mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 16.7mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 1.613mg | 1.67mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.6g | 0.2g | 4% |
| Ճարպեր | 3.2g | 1.3g | 3% |
| Կալիում | 206mg | 113mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.64mg | 0.12mg | 3% |
| Folate, total | 323µg | 333µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1g | 0.5g | 3% |
| Ածխաջրեր | 85.1g | 89.7g | 2% |
| Սելեն | 5.6µg | 6.5µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 1.4mg | 1.42mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.338mg | 0.226mg | 2% |
| Վիտամին K | 2µg | 0µg | 2% |
| Կալորիականություն | 374kcal | 387kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 5.3g | 4.8g | 1% |
| Վիտամին C | 19.4mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին D | 129 IU | 133 IU | 1% |
| Վիտամին A | 472µg | 467µg | 1% |
| Choline, total | 15.2mg | 7.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 706kcal | 806kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.5 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.5g | 81.3g | N/A |
| Վիտամին D | 3.2µg | 3.3µg | 0% |
| Մագնեզիում | 26mg | 28mg | 0% |
| Շաքար | 35g | 31.3g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.4g | 0.5g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.2 գ
Ածխաջրեր:
85.1 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
4.2 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
1.3 գ
Ածխաջրեր:
89.7 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +146.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4.8g
հավասար
Ածխաջրեր
~89.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +100% |
