Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Goobers և Butterfinger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Goobers vs Butterfinger infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 27% 44% 41% 0% 0% 0% 4.7% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 34% 11% 19% 30% 64% 27% 42% 30% 64% 16%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +147.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +128.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +39.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -84.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 34% 0% 30% 14% 50% 22% 16% 5% 5.5% 21% 8.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Goobers Butterfinger DV% diff.
Բջջանյութ(Fiber) 9.7g 2g 31%
Ճարպեր 34g 18.9g 23%
Պղինձ 0.193mg 21%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.164g 21%
Մանգան 0.49mg 21%
Վիտամին B3 2.649mg 17%
Ֆոսֆոր 97mg 14%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.119g 13%
Հագեցած ճարպ 12.1g 9.5g 12%
Վիտամին E 1.72mg 11%
Մագնեզիում 48mg 11%
Վիտամին B1 0.121mg 10%
Ցինկ 1mg 9%
Սպիտակուցներ 9.7g 5.4g 9%
Կալիում 502mg 220mg 8%
Նատրիում 36mg 230mg 8%
Folate, total 28µg 7%
Ածխաջրեր 53g 72.9g 7%
Վիտամին B5 0.37mg 7%
Կալցիում 89mg 36mg 5%
Սելեն 2.9µg 5%
Վիտամին B2 0.062mg 5%
Վիտամին B6 0.069mg 5%
Երկաթ 1.1mg 0.79mg 4%
Խոլեստերին 12mg 0mg 4%
Choline, total 15mg 3%
Կալորիականություն 512kcal 459kcal 3%
Վիտամին K 2.2µg 2%
Վիտամին B12 0.04µg 2%
Վիտամին C 0.3mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 43.3g 70.9g N/A
Շաքար 43g 45.9g N/A
Տրանս ճարպ 0.07g 0.04g N/A
Կոֆեին 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 34% 53% 2%
Սպիտակուցներ: 9.7 գ
Ճարպեր: 34 գ
Ածխաջրեր: 53 գ
Ջուր: 1.9 գ
Այլ: 1.4 գ
5% 19% 73%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 18.9 գ
Ածխաջրեր: 72.9 գ
Ջուր: 1.23 գ
Այլ: 1.57 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +79.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +79.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +54.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +12.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
53% 29% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.119 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.164 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -21.5%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Goobers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167581/nutrients
  2. Butterfinger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167565/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: