Համեմատել Goobers և Պրալին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +107% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +131.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.682mg | 73% | |
| Պղինձ | 0.494mg | 55% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.778g | 52% | |
| Հագեցած ճարպ | 12.1g | 2.224g | 45% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.683g | 37% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.7g | 3.5g | 25% |
| Վիտամին B1 | 0.203mg | 17% | |
| Ֆոսֆոր | 104mg | 15% | |
| Ցինկ | 1.67mg | 15% | |
| Սպիտակուցներ | 9.7g | 3.3g | 13% |
| Ճարպեր | 34g | 25.9g | 12% |
| Մագնեզիում | 49mg | 12% | |
| Կալիում | 502mg | 217mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.332mg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.077mg | 6% | |
| Կալցիում | 89mg | 43mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.053mg | 4% | |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.5mg | 3% | |
| Սելեն | 1.8µg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.415mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 53g | 59.59g | 2% |
| Folate, total | 6µg | 2% | |
| Երկաթ | 1.1mg | 1.29mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Կալորիականություն | 512kcal | 485kcal | 1% |
| Նատրիում | 36mg | 48mg | 1% |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.3g | 56.09g | N/A |
| Շաքար | 43g | 55.79g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.07g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +193.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +64.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +445.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.6% |
