Համեմատել Granola bars և Pretzels սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +177.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +69.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +130.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +76.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +48.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +138.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +145.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +179.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +182.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +36.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +260.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.05g | 1.22g | 72% |
| Նատրիում | 294mg | 1715mg | 62% |
| Ճարպեր | 19.8g | 3.5g | 25% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 113mg | 23% |
| Սելեն | 16.2µg | 5.8µg | 19% |
| Երկաթ | 2.95mg | 1.67mg | 16% |
| Մագնեզիում | 97mg | 35mg | 15% |
| Folate, total | 23µg | 83µg | 15% |
| Պղինձ | 0.392mg | 0.264mg | 14% |
| Վիտամին E | 2.09mg | 14% | |
| Վիտամին K | 14.6µg | 12% | |
| Ցինկ | 2.03mg | 0.85mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.813mg | 0.288mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 2.8g | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.38g | 1.36g | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.264mg | 0.18mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 2.37g | 0.75g | 7% |
| Կալիում | 336mg | 146mg | 6% |
| Կալորիականություն | 471kcal | 381kcal | 5% |
| Ածխաջրեր | 64.4g | 79.2g | 5% |
| Choline, total | 22mg | 4% | |
| Կալցիում | 61mg | 36mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 10.1g | 9.1g | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.581mg | 1.92mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.085mg | 0.116mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Մանգան | 1.777mg | 1.789mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 0.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 466kcal | 419kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.9 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.1g | 76.4g | N/A |
| Շաքար | 28.57g | N/A | |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.177mg | 0.109mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.264mg | 0.259mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.352mg | 0.345mg | 0% |
| Լեյցին | 0.724mg | 0.636mg | 0% |
| Լիզին | 0.4mg | 0.221mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0.164mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.479mg | 0.453mg | 0% |
| Վալին | 0.508mg | 0.392mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.216mg | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.1 գ
Ճարպեր:
19.8 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
3.9 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
9.1 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
4.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +465.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~9.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.75 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +222.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +887.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.4% |
