Համեմատել Granola bars և Տամալե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +340.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +110.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +156.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +141.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +522.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +37.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +179.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +921.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +170% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +428% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +296.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +68.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.05g | 0.688g | 76% |
| Մանգան | 1.777mg | 0.174mg | 70% |
| Պղինձ | 0.392mg | 0.063mg | 37% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 99mg | 25% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Երկաթ | 2.95mg | 1.22mg | 22% |
| Ճարպեր | 19.8g | 6.12g | 21% |
| Սելեն | 16.2µg | 6µg | 19% |
| Մագնեզիում | 97mg | 22mg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.264mg | 0.05mg | 18% |
| Կալորիականություն | 471kcal | 153kcal | 16% |
| Ածխաջրեր | 64.4g | 18.12g | 15% |
| Վիտամին E | 2.09mg | 0mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.813mg | 0.205mg | 12% |
| Վիտամին K | 14.6µg | 12% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 3.1g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 10.1g | 6.28g | 8% |
| Խոլեստերին | 0mg | 17mg | 6% |
| Կալիում | 336mg | 131mg | 6% |
| Նատրիում | 294mg | 427mg | 6% |
| Ցինկ | 2.03mg | 1.48mg | 5% |
| Օսլա | 12.27g | 5% | |
| Վիտամին B6 | 0.085mg | 0.143mg | 4% |
| Choline, total | 22mg | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.38g | 2.739g | 4% |
| Կալցիում | 61mg | 29mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 0.08mg | 3% |
| Folate, total | 23µg | 15µg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Վիտամին C | 0.9mg | 1.7mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 466kcal | 244kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 65g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.9 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.1g | 15.02g | N/A |
| Շաքար | 28.57g | 0.99g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 1.581mg | 1.59mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 2.37g | 2.396g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.177mg | 0.052mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.264mg | 0.239mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.352mg | 0.271mg | 0% |
| Լեյցին | 0.724mg | 0.568mg | 0% |
| Լիզին | 0.4mg | 0.427mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0.15mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.479mg | 0.275mg | 0% |
| Վալին | 0.508mg | 0.318mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.216mg | 0.196mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.1 գ
Ճարպեր:
19.8 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
3.9 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
6.28 գ
Ճարպեր:
6.12 գ
Ածխաջրեր:
18.12 գ
Ջուր:
68.1 գ
Այլ:
1.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +223.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +255.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1646.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.396 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.739 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.688 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +59.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1651.5% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~2.396g
