Համեմատել Grape-Nuts Cereal և Clif Bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +323% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +50.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +113% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +126.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +18% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +95.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +192.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +88100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +153% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1740% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28mg | 6.62mg | 267% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 88.2mg | 98% |
| Folate, total | 345µg | 118µg | 57% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1.32µg | 55% |
| Մանգան | 3.236mg | 2.146mg | 47% |
| Կալցիում | 32mg | 368mg | 34% |
| Վիտամին K | 2µg | 36.8µg | 29% |
| Վիտամին B5 | 0.872mg | 2.206mg | 27% |
| Վիտամին B3 | 8.62mg | 4.412mg | 26% |
| Ֆոսֆոր | 467mg | 294mg | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 13g | 7.4g | 22% |
| Ցինկ | 2.07mg | 4.41mg | 21% |
| Սելեն | 9.1µg | 20.6µg | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.86mg | 0.588mg | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.375mg | 20% |
| Նատրիում | 465mg | 195mg | 12% |
| Պղինձ | 0.34mg | 0.441mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.78g | 2.182g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.65mg | 0.551mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 11.22g | 14.71g | 7% |
| Ճարպեր | 1.81g | 5.88g | 6% |
| Ածխաջրեր | 80.49g | 65.44g | 5% |
| Մագնեզիում | 124mg | 147mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.34g | 1.471g | 5% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.24mg | 3% |
| Choline, total | 31.9mg | 46.2mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.21g | 1.093g | 2% |
| Կալորիականություն | 361kcal | 346kcal | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 322kcal | 235kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.49g | 58.04g | N/A |
| Կալիում | 400mg | 412mg | 0% |
| Շաքար | 8.86g | 31.62g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.22 գ
Ճարպեր:
1.81 գ
Ածխաջրեր:
80.49 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.98 գ
Սպիտակուցներ:
14.71 գ
Ճարպեր:
5.88 գ
Ածխաջրեր:
65.44 գ
Ջուր:
11 գ
Այլ:
2.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +224.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +214.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.78 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.471 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.093 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.182 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +420.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +179.7% |
