Համեմատել Grape-Nuts Cereal և General Mills Count Chocula սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +313.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +75.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +129.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +110.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1056.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +571% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +107.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +22100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +113.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +114.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +115.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.59µg | 233% |
| Երկաթ | 28mg | 16.7mg | 141% |
| Մանգան | 3.236mg | 141% | |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 1.6mg | 114% |
| Ցինկ | 2.07mg | 13.89mg | 107% |
| Վիտամին B6 | 0.86mg | 1.85mg | 76% |
| Վիտամին B1 | 0.65mg | 1.39mg | 62% |
| Վիտամին B3 | 8.62mg | 18.5mg | 62% |
| Վիտամին A | 0µg | 526µg | 58% |
| Ֆոսֆոր | 467mg | 222mg | 35% |
| Կալցիում | 32mg | 370mg | 34% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 13g | 5g | 32% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 22.2mg | 25% |
| Մագնեզիում | 124mg | 30mg | 22% |
| Պղինձ | 0.34mg | 0.148mg | 21% |
| Վիտամին D | 0 IU | 148 IU | 19% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.7µg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 11.22g | 5.4g | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.872mg | 0.42mg | 9% |
| Folate, total | 345µg | 370µg | 6% |
| Կալիում | 400mg | 228mg | 5% |
| Սելեն | 9.1µg | 6.5µg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.21g | 2.29g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.78g | 1.6g | 5% |
| Ճարպեր | 1.81g | 4.69g | 4% |
| Choline, total | 31.9mg | 13.1mg | 3% |
| Կալորիականություն | 361kcal | 383kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 80.49g | 84.5g | 1% |
| Նատրիում | 465mg | 488mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.34g | 0.6g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 322kcal | 709kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 6.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.49g | 79.5g | N/A |
| Շաքար | 8.86g | 33.09g | N/A |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.62mg | 0% |
| Վիտամին K | 2µg | 1.7µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.1g | N/A |
| Կոֆեին | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.22 գ
Ճարպեր:
1.81 գ
Ածխաջրեր:
80.49 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.98 գ
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
4.69 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +107.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +85.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +159.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~84.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.78 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +990.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +105.1% |
