Համեմատել Headcheese և Bear meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +748.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +615.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +958.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +203.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +11100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +96% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +334.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +613% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +661.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +135.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.5mg | 10.73mg | 115% |
| Ցինկ | 0.97mg | 10.27mg | 85% |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 2.47µg | 59% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.82mg | 54% |
| Նատրիում | 941mg | 71mg | 38% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 32.42g | 37% |
| Սելեն | 0.1µg | 11.2µg | 20% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 3.35mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 170mg | 16% |
| Խոլեստերին | 69mg | 98mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.29mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 2.4g | 8% |
| Կալիում | 31mg | 263mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.1mg | 6% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 259kcal | 5% |
| Վիտամին D | 37 IU | 0 IU | 5% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Ճարպեր | 10.9g | 13.39g | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 23mg | 3% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.148mg | 3% |
| Choline, total | 104.1mg | 122.3mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.49mg | 2% |
| Կալցիում | 16mg | 5mg | 1% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 1.8µg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 6µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 3.54g | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 80kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 39g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 2.3 | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 5.66g | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.037g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
32.42 գ
Ճարպեր:
13.39 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
53.55 գ
Այլ:
0.64 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +134.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.66 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +111.6% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~3.54g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~5.66g
