Համեմատել Headcheese և Elk meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1164.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +171.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +186.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +324.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +408.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +10400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +526.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +221.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1296.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +155.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +181.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 2.96µg | 80% |
| Նատրիում | 941mg | 50mg | 39% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 6.143mg | 36% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 30.76g | 34% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 285mg | 33% |
| Երկաթ | 1.5mg | 4.07mg | 32% |
| Ցինկ | 0.97mg | 4.12mg | 29% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.349mg | 25% |
| Վիտամին B5 | 1.212mg | 24% | |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.485mg | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.37mg | 20% |
| Սելեն | 0.1µg | 10.5µg | 19% |
| Choline, total | 104.1mg | 19% | |
| Ճարպեր | 10.9g | 3.41g | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 0.97g | 12% |
| Կալիում | 31mg | 392mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.144mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 1.342g | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 0.161g | 6% |
| Վիտամին D | 37 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Մագնեզիում | 9mg | 29mg | 5% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.55mg | 2% |
| Folate, total | 2µg | 9µg | 2% |
| Խոլեստերին | 69mg | 72mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 5mg | 1% |
| Մանգան | 0.019mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 157kcal | 162kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 53kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 62g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 0.84 | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.275mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.236mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.291mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.293mg | 0% | |
| Լիզին | 2.513mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.755mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.126mg | 0% | |
| Վալին | 1.428mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.948mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
30.76 գ
Ճարպեր:
3.41 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
64.93 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +219.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +122.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.342 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.97 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.161 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +477.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +604.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60.6% |
