Համեմատել Headcheese և Աղացած միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +677.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +51.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +502.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +196.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +19000% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +121.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +48.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +815% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +63.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +137.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +250% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 2.49µg | 60% |
| Ցինկ | 0.97mg | 5.84mg | 44% |
| Նատրիում | 941mg | 73mg | 38% |
| Սելեն | 0.1µg | 19.1µg | 35% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 4.026mg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 23.87g | 20% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 166mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 6.073g | 12% |
| Երկաթ | 1.5mg | 2.27mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.512mg | 10% | |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.311mg | 9% |
| Ճարպեր | 10.9g | 15.37g | 7% |
| Խոլեստերին | 69mg | 88mg | 6% |
| Կալիում | 31mg | 241mg | 6% |
| Choline, total | 104.1mg | 73.2mg | 6% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.079mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 0.408g | 5% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 241kcal | 4% |
| Վիտամին D | 37 IU | 2 IU | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.171mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 7.322g | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 17mg | 2% |
| Կալցիում | 16mg | 33mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.051mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.12mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 9.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 101kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.3 | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Մանգան | 0.009mg | 0% | |
| Վիտամին K | 3.4µg | 2.9µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 1.173g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.121mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.923mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.055mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.861mg | 0% | |
| Լիզին | 1.976mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.614mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.931mg | 0% | |
| Վալին | 1.172mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.775mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
23.87 գ
Ճարպեր:
15.37 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
58.37 գ
Այլ:
2.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +72.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +41% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.073 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.322 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.408 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -44% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +177.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +30.7% |
