Համեմատել Headcheese և Գառ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +359.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +235.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +26300% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +334.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1413.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 2.55µg | 63% |
| Սելեն | 0.1µg | 26.4µg | 48% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 6.66mg | 39% |
| Նատրիում | 941mg | 72mg | 38% |
| Ցինկ | 0.97mg | 4.46mg | 32% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 8.83g | 25% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 24.52g | 21% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 188mg | 19% |
| Ճարպեր | 10.9g | 20.94g | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.66mg | 13% | |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.25mg | 10% |
| Խոլեստերին | 69mg | 97mg | 9% |
| Կալիում | 31mg | 310mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 8.82g | 8% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 294kcal | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.1mg | 6% |
| Երկաթ | 1.5mg | 1.88mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.13mg | 5% |
| Վիտամին D | 37 IU | 2 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 0.1µg | 4% |
| Folate, total | 2µg | 18µg | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 23mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 1.51g | 3% |
| Choline, total | 104.1mg | 93.7mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.14mg | 1% |
| Մանգան | 0.022mg | 1% | |
| Վիտամին K | 3.4µg | 4.6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 120kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.2 | N/A |
| Կալցիում | 16mg | 17mg | 0% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.119mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.287mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.05mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.183mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.908mg | 0% | |
| Լիզին | 2.166mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.629mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.998mg | 0% | |
| Վալին | 1.323mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.777mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
24.52 գ
Ճարպեր:
20.94 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
53.72 գ
Այլ:
0.82 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +92.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.83 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.82 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.51 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +33.2% |
