Համեմատել Headcheese և Խոզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +67.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1264.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +146.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +339.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +45200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3713% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +179.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1044.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +144.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 0.1µg | 45.3µg | 82% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.877mg | 71% |
| Նատրիում | 941mg | 62mg | 38% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 5.037mg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 27.32g | 27% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 246mg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.464mg | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.321mg | 16% |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 0.7µg | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.698mg | 14% | |
| Ցինկ | 0.97mg | 2.39mg | 13% |
| Կալիում | 31mg | 423mg | 12% |
| Երկաթ | 1.5mg | 0.87mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 5.23g | 8% |
| Ճարպեր | 10.9g | 13.92g | 5% |
| Մագնեզիում | 9mg | 28mg | 5% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.073mg | 5% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 242kcal | 4% |
| Խոլեստերին | 69mg | 80mg | 4% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին D | 37 IU | 53 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 1.3µg | 2% |
| Choline, total | 104.1mg | 93.9mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 5µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 6.19g | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 89kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.4 | N/A |
| Կալցիում | 16mg | 19mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.29mg | 0% |
| Մանգան | 0.009mg | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 1.2g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.338mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.234mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.26mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.177mg | 0% | |
| Լիզին | 2.446mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.712mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.086mg | 0% | |
| Վալին | 1.473mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
27.32 գ
Ճարպեր:
13.92 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
57.87 գ
Այլ:
0.89 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +27.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +10.5% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.2g
