Համեմատել Headcheese և Մսով ռուլետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +629% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +622% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +213.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +281.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +269.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +36400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +821.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1836.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2574.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +147.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2238.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 24.55µg | 979% |
| Վիտամին A | 0µg | 5252µg | 584% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 2.227mg | 162% |
| Երկաթ | 1.5mg | 10.83mg | 117% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 11.768mg | 71% |
| Վիտամին B5 | 3.536mg | 71% | |
| Սելեն | 0.1µg | 36.5µg | 66% |
| Խոլեստերին | 69mg | 174mg | 35% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.383mg | 29% |
| Folate, total | 2µg | 104µg | 26% |
| Ցինկ | 0.97mg | 3.7mg | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 8.96g | 25% |
| Ճարպեր | 10.9g | 25.6g | 23% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 207mg | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.47mg | 22% |
| Choline, total | 104.1mg | 19% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 12.26g | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.212mg | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 3.42g | 15% |
| Նատրիում | 941mg | 1225mg | 12% |
| Մանգան | 0.2mg | 9% | |
| Կալորիականություն | 157kcal | 304kcal | 7% |
| Կալիում | 31mg | 226mg | 6% |
| Վիտամին D | 37 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 15.2g | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 3mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 2.1g | 1% |
| Մագնեզիում | 9mg | 12mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 200kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 2.1g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.206mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.651mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.631mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.331mg | 0% | |
| Լիզին | 1.178mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.342mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.716mg | 0% | |
| Վալին | 0.806mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.393mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
15.2 գ
Ճարպեր:
25.6 գ
Ածխաջրեր:
2.1 գ
Ջուր:
53.6 գ
Այլ:
3.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +134.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~15.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.26 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.42 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +118.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +201.6% |
