Համեմատել Headcheese և Նապաստակի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +244.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1006.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +223.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +145.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +15100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +64% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +520% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 6.51µg | 228% |
| Երկաթ | 1.5mg | 4.85mg | 42% |
| Նատրիում | 941mg | 45mg | 39% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 33.02g | 38% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 6.4mg | 37% |
| Սելեն | 0.1µg | 15.2µg | 27% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 240mg | 26% |
| Խոլեստերին | 69mg | 123mg | 18% |
| Ցինկ | 0.97mg | 2.38mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.34mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 0.95g | 12% |
| Ճարպեր | 10.9g | 3.51g | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 1.05g | 11% |
| Կալիում | 31mg | 343mg | 9% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.176mg | 6% |
| Վիտամին D | 37 IU | 0 IU | 5% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Մագնեզիում | 9mg | 31mg | 5% |
| Choline, total | 104.1mg | 129.9mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.07mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 0.68g | 3% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 1.5µg | 2% |
| Folate, total | 2µg | 8µg | 2% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 173kcal | 1% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.41mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 52kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.6 | N/A |
| Կալցիում | 16mg | 18mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.02mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.436mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.477mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.567mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.573mg | 0% | |
| Լիզին | 2.891mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.826mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.355mg | 0% | |
| Վալին | 1.678mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
33.02 գ
Ճարպեր:
3.51 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
61.37 գ
Այլ:
2.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +210.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +138.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.68 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +489.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +66.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69.1% |
