Համեմատել Honeycomb Cereal և Post Waffle Crisp Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +59.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +79.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +91.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +80.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 4.69mg | 7.5mg | 26% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 7.8µg | 3.3µg | 23% |
| Վիտամին D | 313IU | 133IU | 23% |
| Սելեն | 10.4µg | 19.9µg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 132mg | 237mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 5µg | 13% |
| Վիտամին B6 | 1.56mg | 1.7mg | 11% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.2mg | 8% |
| Վիտամին A | 678µg | 740µg | 7% |
| Վիտամին B3 | 15.62mg | 16.7mg | 7% |
| Երկաթ | 8.44mg | 9mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 1.17mg | 1.25mg | 7% |
| Մագնեզիում | 45mg | 72mg | 6% |
| Folate, total | 313µg | 333µg | 5% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 1.4mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.91g | 1.7g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 4.4g | 5% |
| Ճարպեր | 2.93g | 5g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 1.7g | 3% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 0.4mg | 2% |
| Նատրիում | 553mg | 596mg | 2% |
| Կալիում | 142mg | 212mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 1.29g | 0.9g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 6.01g | 6.6g | 1% |
| Կալցիում | 11mg | 24mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 86.63g | 83g | 1% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1.2µg | 1% |
| Choline, total | 8.6mg | 15.5mg | 1% |
| Կալորիականություն | 394kcal | 390kcal | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.43g | 78.6g | N/A |
| Շաքար | 31.51g | 34.7g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.01g | 0.5g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
Սպիտակուցներ:
6.6 գ
Ճարպեր:
5 գ
Ածխաջրեր:
83 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +70.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +66.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.6g
հավասար
Ածխաջրեր
~83g
հավասար
Այլ
~2.9գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +86.8% |
