Համեմատել Keebler Sugar Cones և Կարտոֆիլով հաց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +42.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +503.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18350% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +123.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +164.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +196% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 2mg | 369mg | 52% |
| Folate, total | 0µg | 126µg | 32% |
| Վիտամին B1 | 0.42mg | 0.188mg | 19% |
| Կալցիում | 188mg | 19% | |
| Վիտամին B6 | 0.232mg | 18% | |
| Կալիում | 119mg | 718mg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 6.3g | 17% |
| Սելեն | 9.5µg | 17% | |
| Վիտամին B5 | 0.817mg | 16% | |
| Վիտամին B3 | 3.7mg | 1.25mg | 15% |
| Ցինկ | 1.44mg | 13% | |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.106mg | 13% |
| Երկաթ | 3.2mg | 2.25mg | 12% |
| Մանգան | 0.253mg | 11% | |
| Սպիտակուցներ | 7.3g | 12.5g | 10% |
| Ածխաջրեր | 78g | 47.07g | 10% |
| Պղինձ | 0.094mg | 10% | |
| Վիտամին K | 6.8µg | 6% | |
| Վիտամին B12 | 0.15µg | 6% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2g | 0g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 0g | 5% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 266kcal | 5% |
| Մագնեզիում | 9mg | 28mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.8g | 0g | 4% |
| Choline, total | 18.4mg | 3% | |
| Վիտամին A | 24µg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.47mg | 3% | |
| Նատրիում | 326mg | 375mg | 2% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 1% | |
| Ճարպեր | 3.7g | 3.13g | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 75.9g | 40.77g | N/A |
| Վիտամին D | 2IU | 0% | |
| Շաքար | 26.4g | 9.38g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.081mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.224mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.268mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.44mg | 0% | |
| Լիզին | 0.311mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.112mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.285mg | 0% | |
| Վալին | 0.305mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.3 գ
Ճարպեր:
3.7 գ
Ածխաջրեր:
78 գ
Ջուր:
1 գ
Այլ:
10 գ
Սպիտակուցներ:
12.5 գ
Ճարպեր:
3.13 գ
Ածխաջրեր:
47.07 գ
Ջուր:
33.55 գ
Այլ:
3.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +65.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +71.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3255% |
