Համեմատել Keebler Sugar Cones և Շոկոլադե վաֆլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +488.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +6500% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +106.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +29.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.463mg | 51% | |
| Մանգան | 0.696mg | 30% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 4.153g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 2mg | 132mg | 19% |
| Վիտամին B1 | 0.42mg | 0.203mg | 18% |
| Ճարպեր | 3.7g | 14.2g | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 0.8g | 4.241g | 16% |
| Folate, total | 0µg | 47µg | 12% |
| Նատրիում | 326mg | 580mg | 11% |
| Մագնեզիում | 9mg | 53mg | 10% |
| Սելեն | 5.7µg | 10% | |
| Երկաթ | 3.2mg | 4.01mg | 10% |
| Ցինկ | 1.09mg | 10% | |
| Վիտամին B5 | 0.381mg | 8% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2g | 4.865g | 7% |
| Վիտամին B3 | 3.7mg | 2.858mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 3.4g | 5% |
| Վիտամին E | 0.72mg | 5% | |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.051mg | 4% | |
| Choline, total | 14.3mg | 3% | |
| Կոֆեին | 10mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 375kcal | 433kcal | 3% |
| Կալցիում | 31mg | 3% | |
| Կալիում | 119mg | 210mg | 3% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 78g | 72.7g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 7.3g | 6.6g | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.266mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 75.9g | 69.3g | N/A |
| Շաքար | 26.4g | 37.43g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.096mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.22mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.261mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.447mg | 0% | |
| Լիզին | 0.281mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.105mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.308mg | 0% | |
| Վալին | 0.323mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.128mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.3 գ
Ճարպեր:
3.7 գ
Ածխաջրեր:
78 գ
Ջուր:
1 գ
Այլ:
10 գ
Սպիտակուցներ:
6.6 գ
Ճարպեր:
14.2 գ
Ածխաջրեր:
72.7 գ
Ջուր:
4.5 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +283.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +350% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.6g
հավասար
Ածխաջրեր
~72.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.8 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.241 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.865 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.153 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +143.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +419.1% |
