Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և Corn cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +293.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +40.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +124.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +263.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +76.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +652.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +436% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2940% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +247.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1178.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1778.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +140.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Երկաթ | 16.1mg | 1.4mg | 184% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.14mg | 127% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.05mg | 113% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.25mg | 91% |
| Folate, total | 357µg | 19µg | 85% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 5.15mg | 80% |
| Վիտամին C | 54mg | 0mg | 60% |
| Մանգան | 0.499mg | 1.815mg | 57% |
| Վիտամին A | 527µg | 70µg | 51% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.42mg | 36% |
| Ցինկ | 5.4mg | 2mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 1.9g | 30% |
| Մագնեզիում | 29mg | 114mg | 20% |
| Վիտամին D | 143 IU | 18% | |
| Վիտամին D | 3.6µg | 18% | |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 157mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.83mg | 10% |
| Սելեն | 5.6µg | 9.9µg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 1.9g | 0.42g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 8.1g | 6% |
| Ճարպեր | 3.4g | 2.4g | 2% |
| Ածխաջրեր | 88.2g | 83.4g | 2% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 387kcal | 1% |
| Կալցիում | 12mg | 19mg | 1% |
| Կալիում | 112mg | 157mg | 1% |
| Նատրիում | 466mg | 488mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Choline, total | 7.5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 735kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.79 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.9g | 81.5g | N/A |
| Շաքար | 43.7g | 23.47g | N/A |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 0.76g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 0.93g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0.081mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0.301mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0.316mg | 0% |
| Լեյցին | 0.468mg | 0.837mg | 0% |
| Լիզին | 0.132mg | 0.267mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0.177mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0.408mg | 0% |
| Վալին | 0.264mg | 0.442mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.144mg | 0.227mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
8.1 գ
Ճարպեր:
2.4 գ
Ածխաջրեր:
83.4 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +84% |
հավասար
Ածխաջրեր
~83.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.76 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.93 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +26.7% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.93g
