Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և Չինական խոհանոց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1350.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +239.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +19.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +365.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +3500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +736.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3960.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2663.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1256.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1011.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1025% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +693.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +583.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +12725% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 0.48µg | 205% |
| Երկաթ | 16.1mg | 1.11mg | 187% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.161mg | 125% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.055mg | 113% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.033mg | 109% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 1.32mg | 104% |
| Folate, total | 357µg | 45µg | 78% |
| Վիտամին A | 527µg | 63µg | 52% |
| Վիտամին C | 54mg | 11.6mg | 47% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 51.3µg | 42% |
| Ցինկ | 5.4mg | 1.5mg | 35% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 1.5g | 31% |
| Ածխաջրեր | 88.2g | 7.29g | 27% |
| Վիտամին D | 143 IU | 3 IU | 18% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 0.1µg | 18% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 17% | |
| Մանգան | 0.499mg | 0.147mg | 15% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 105kcal | 14% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.803g | 11% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 2.13g | 8% |
| Խոլեստերին | 0mg | 14mg | 5% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.049mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.82mg | 5% |
| Choline, total | 7.5mg | 34.5mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 7.08g | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.9g | 0.978g | 4% |
| Ճարպեր | 3.4g | 5.3g | 3% |
| Մագնեզիում | 29mg | 15mg | 3% |
| Կալիում | 112mg | 204mg | 3% |
| Նատրիում | 466mg | 409mg | 2% |
| Սելեն | 5.6µg | 6.7µg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.443mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 1.217g | 2% |
| Կալցիում | 12mg | 22mg | 1% |
| Օսլա | 1.82g | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 76mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.55g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 735kcal | 148kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.79 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.9g | 5.79g | N/A |
| Շաքար | 43.7g | 2.41g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.058g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0.083mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0.313mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0.314mg | 0% |
| Լեյցին | 0.468mg | 0.525mg | 0% |
| Լիզին | 0.132mg | 0.552mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0.158mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0.317mg | 0% |
| Վալին | 0.264mg | 0.327mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.144mg | 0.207mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.004g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
7.08 գ
Ճարպեր:
5.3 գ
Ածխաջրեր:
7.29 գ
Ջուր:
78.82 գ
Այլ:
1.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1109.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +38.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +55.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3052.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.978 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.217 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.13 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +102.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +136.7% |
