Համեմատել Kellogg's Corn Flakes և Prawn crackers (Shrimp chips) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1413.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +87.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1173.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +298.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +407.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1570.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +580.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +728.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +24900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1452.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +40.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28.9mg | 1.91mg | 337% |
| Վիտամին B12 | 5µg | 0.02µg | 208% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.216mg | 121% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.091mg | 110% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 2.631mg | 95% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.264mg | 90% |
| Մանգան | 0.168mg | 2.14mg | 86% |
| Folate, total | 357µg | 23µg | 84% |
| Վիտամին A | 490µg | 0µg | 54% |
| Սելեն | 8.3µg | 33.1µg | 45% |
| Ճարպեր | 0.4g | 17.86g | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.196g | 3.971g | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 0.116g | 5.357g | 24% |
| Վիտամին C | 21mg | 0mg | 23% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 3.28mg | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 7.997g | 20% |
| Վիտամին D | 143 IU | 0 IU | 18% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 191mg | 13% |
| Օսլա | 30.36g | 12% | |
| Վիտամին K | 0µg | 12.8µg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 5.6g | 9% |
| Ածխաջրեր | 84.1g | 59.09g | 8% |
| Մագնեզիում | 39mg | 72mg | 8% |
| Նատրիում | 729mg | 571mg | 7% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 426kcal | 3% |
| Պղինձ | 0.198mg | 0.221mg | 3% |
| Ցինկ | 1mg | 1.38mg | 3% |
| Կալցիում | 5mg | 20mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.229mg | 0.321mg | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 17.6mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 7.5g | 7.14g | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Կալիում | 168mg | 193mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 476kcal | 597kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 80.8g | 53.49g | N/A |
| Շաքար | 9.5g | 21.43g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.066g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0.094mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.227mg | 0.2mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.25mg | 0.242mg | 0% |
| Լեյցին | 1.044mg | 0.489mg | 0% |
| Լիզին | 0.079mg | 0.208mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.136mg | 0.126mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.374mg | 0.367mg | 0% |
| Վալին | 0.306mg | 0.306mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.17mg | 0.192mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.02g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.5 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
84.1 գ
Ջուր:
3.76 գ
Այլ:
4.24 գ
Սպիտակուցներ:
7.14 գ
Ճարպեր:
17.86 գ
Ածխաջրեր:
59.09 գ
Ջուր:
13.6 գ
Այլ:
2.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4365% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +261.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~7.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.971 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11835.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1926% |
