Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Kellogg's Corn Pops Cereal և Beef sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Beef sticks infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +76.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +106.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -76.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +93%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +871.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +127.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +56.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +246.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +194.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +3492.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +786.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +225.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +267.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +714.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +45.1%
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Beef sticks DV% diff.
Վիտամին B12 5µg 1µg 167%
Վիտամին B6 1.67mg 0.205mg 113%
Հագեցած ճարպ 0.5g 20.8g 92%
Վիտամին B1 1.25mg 0.141mg 92%
Folate, total 333µg 0µg 83%
Վիտամին B3 16.7mg 4.54mg 76%
Վիտամին B2 1.42mg 0.436mg 76%
Ճարպեր 1.3g 49.6g 74%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.2g 20.47g 51%
Նատրիում 357mg 1531mg 51%
Վիտամին A 467µg 13µg 50%
Խոլեստերին 0mg 133mg 44%
Բջջանյութ(Fiber) 8.4g 34%
Սպիտակուցներ 4.8g 21.5g 33%
Երկաթ 6mg 3.4mg 33%
Ածխաջրեր 89.7g 5.4g 28%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5g 4.42g 26%
Ցինկ 5mg 2.42mg 23%
Ֆոսֆոր 52mg 180mg 18%
Վիտամին D 133IU 17%
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg 17%
Վիտամին C 20mg 6.8mg 15%
Սելեն 6.5µg 12%
Կալորիականություն 387kcal 550kcal 8%
Կալցիում 7mg 68mg 6%
Պղինձ 0.083mg 0.13mg 5%
Կալիում 113mg 257mg 4%
Մանգան 0.166mg 0.086mg 3%
Վիտամին B5 0.226mg 0.328mg 2%
Մագնեզիում 28mg 21mg 2%
Վիտամին E 0.12mg 1%
Choline, total 7.1mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 81.3g 5.4g N/A
Շաքար 31.3g N/A
Տրիպտոֆան 0.184mg 0%
Տրեոնին 0.832mg 0%
Իզոլեյցին 0.818mg 0%
Լեյցին 1.473mg 0%
Լիզին 1.518mg 0%
Մեթիոնին 0.454mg 0%
Ֆենիլալանին 0.801mg 0%
Վալին 0.95mg 0%
Հիստիդին 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Սպիտակուցներ: 4.8 գ
Ճարպեր: 1.3 գ
Ածխաջրեր: 89.7 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 1.2 գ
22% 50% 5% 19% 4%
Սպիտակուցներ: 21.5 գ
Ճարպեր: 49.6 գ
Ածխաջրեր: 5.4 գ
Ջուր: 19.1 գ
Այլ: 4.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1561.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +347.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +3715.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +536.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +266.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5 գ
46% 45% 10%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 20.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 20.47 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.42 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -97.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +10135%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +784%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: