Համեմատել Kellogg's Froot Loops և Kellogg's Apple Jacks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Kellogg's Froot Loops

1

Kellogg's Apple Jacks

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան

+12.2%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+20%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+10.1%

հավասար Մագնեզիում ~29mg

հավասար Կալիում ~112mg

հավասար Երկաթ ~16.1mg

հավասար Ցինկ ~5.4mg

հավասար Ֆոսֆոր ~70mg

հավասար Նատրիում ~466mg

հավասար Սելեն ~5.6µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Kellogg's Froot Loops

2

Kellogg's Apple Jacks

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+25%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+40%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K

+33.3%

հավասար Վիտամին C ~54mg

հավասար Վիտամին A ~527µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~3.6µg

հավասար Վիտամին B1 ~1.34mg

հավասար Վիտամին B2 ~1.52mg

հավասար Վիտամին B3 ~17.9mg

հավասար Վիտամին B5 ~0.345mg

հավասար Վիտամին B6 ~1.79mg

հավասար Վիտամին B12 ~5.4µg

հավասար Folate, total ~357µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ	15.5mg	16.1mg	8%
Վիտամին B12	5.2µg	5.4µg	8%
Վիտամին B6	1.72mg	1.79mg	5%
Վիտամին B3	17.2mg	17.9mg	4%
Վիտամին B2	1.47mg	1.52mg	4%
Վիտամին B1	1.29mg	1.34mg	4%
Մանգան	0.56mg	0.499mg	3%
Folate, total	345µg	357µg	3%
Վիտամին A	501µg	527µg	3%
Վիտամին C	52mg	54mg	2%
Ցինկ	5.2mg	5.4mg	2%
Ֆոսֆոր	74mg	70mg	1%
Սելեն	5.9µg	5.6µg	1%
Պղինձ	0.089mg	0.098mg	1%
Վիտամին D	138IU	143IU	1%
Choline, total	10.5mg	7.5mg	1%
Վիտամին D (D2 + D3)	3.5µg	3.6µg	1%
Կալորիականություն	375kcal	375kcal	0%
Սպիտակուցներ	5.3g	5.1g	0%
Ճարպեր	3.4g	3.4g	0%
Զուտ ածխաջրեր	78.7g	78.9g	N/A
Ածխաջրեր	88g	88.2g	0%
Մագնեզիում	31mg	29mg	0%
Կալցիում	10mg	12mg	0%
Կալիում	117mg	112mg	0%
Շաքար	41.7g	43.7g	N/A
Բջջանյութ(Fiber)	9.3g	9.3g	0%
Նատրիում	469mg	466mg	0%
Վիտամին E	0.15mg	0.12mg	0%
Վիտամին B5	0.347mg	0.345mg	0%
Վիտամին K	0.3µg	0.4µg	0%
Հագեցած ճարպ	1.8g	1.9g	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.6g	0.6g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.9g	0.9g	0%
Տրիպտոֆան	0.089mg	0.06mg	0%
Տրեոնին	0.167mg	0.18mg	0%
Իզոլեյցին	0.156mg	0.192mg	0%
Լեյցին	0.435mg	0.468mg	0%
Լիզին	0.1mg	0.132mg	0%
Մեթիոնին	0.078mg	0.084mg	0%
Ֆենիլալանին	0.245mg	0.252mg	0%
Վալին	0.201mg	0.264mg	0%
Հիստիդին	0.1mg	0.144mg	0%