Համեմատել Kellogg's Froot Loops և Plantain chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1497.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1305.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +102.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +129% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +571.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +122.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +62% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +626.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1884.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3575% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2044.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +273.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +885.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +217% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +9433.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 0µg | 217% |
| Երկաթ | 15.5mg | 0.97mg | 182% |
| Վիտամին B2 | 1.47mg | 0.04mg | 110% |
| Վիտամին B1 | 1.29mg | 0.065mg | 102% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 0.802mg | 102% |
| Վիտամին B6 | 1.72mg | 0.46mg | 97% |
| Folate, total | 345µg | 35µg | 78% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 11.739g | 72% |
| 18:2 n-6 c,c | 11.48g | 68% | |
| Վիտամին A | 501µg | 69µg | 48% |
| Ցինկ | 5.2mg | 0.37mg | 44% |
| Ճարպեր | 3.4g | 29.59g | 40% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 5.04mg | 33% |
| Հագեցած ճարպ | 1.8g | 8.337g | 30% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 28.6µg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 3.5g | 23% |
| Վիտամին C | 52mg | 32.1mg | 22% |
| Օսլա | 50.8g | 21% | |
| Կալիում | 117mg | 786mg | 20% |
| Վիտամին D | 3.5µg | 0µg | 18% |
| Վիտամին D | 138 IU | 0 IU | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.347mg | 1.1mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 5.632g | 13% |
| Պղինձ | 0.089mg | 0.198mg | 12% |
| Նատրիում | 469mg | 202mg | 12% |
| Մանգան | 0.56mg | 0.276mg | 12% |
| Մագնեզիում | 31mg | 71mg | 10% |
| Սելեն | 5.9µg | 0.4µg | 10% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 531kcal | 8% |
| Ածխաջրեր | 88g | 63.84g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 5.3g | 2.28g | 6% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.078g | 5% | |
| Choline, total | 10.5mg | 0mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 74mg | 78mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 0.43g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 708kcal | 2329kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.83 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.7g | 60.34g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 9mg | 0% |
| Շաքար | 41.7g | 0.92g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.185g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.089mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.167mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.156mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.435mg | 0% | |
| Լիզին | 0.1mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.078mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0% | |
| Վալին | 0.201mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
2.28 գ
Ճարպեր:
29.59 գ
Ածխաջրեր:
63.84 գ
Ջուր:
2.09 գ
Այլ:
2.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +132.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +770.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.337 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.632 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
11.739 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +838.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1204.3% |
