Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և Prawn crackers (Shrimp chips) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +23.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +11.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -75.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +22%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +13.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +13.7%
հավասար Կալիում ~193mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +426.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1625.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +603.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +756.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +27900%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1508.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +357.1%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +12.8%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Վիտամին B12 5.6µg 0.02µg 233%
Վիտամին B6 1.85mg 0.216mg 126%
Վիտամին B2 1.57mg 0.091mg 114%
Վիտամին B3 18.5mg 2.631mg 99%
Վիտամին B1 1.39mg 0.264mg 94%
Folate, total 370µg 23µg 87%
Վիտամին A 556µg 0µg 62%
Ճարպեր 2.2g 17.86g 24%
Վիտամին C 22mg 0mg 24%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5g 3.971g 23%
Հագեցած ճարպ 0.5g 5.357g 22%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.4g 7.997g 19%
Վիտամին D 148IU 0IU 19%
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg 0µg 19%
Նատրիում 142mg 571mg 19%
Վիտամին E 0.41mg 3.28mg 19%
Օսլա 30.36g 12%
Մանգան 1.895mg 2.14mg 11%
Ածխաջրեր 88.5g 59.09g 10%
Վիտամին K 2.8µg 12.8µg 8%
Սելեն 29.1µg 33.1µg 7%
Վիտամին B5 0.321mg 6%
Երկաթ 1.5mg 1.91mg 5%
Ֆոսֆոր 213mg 191mg 3%
Ցինկ 1.7mg 1.38mg 3%
Սպիտակուցներ 5.7g 7.14g 3%
Մագնեզիում 59mg 72mg 3%
Պղինձ 0.195mg 0.221mg 3%
Կալորիականություն 380kcal 426kcal 2%
Բջջանյութ(Fiber) 5g 5.6g 2%
Կալցիում 14mg 20mg 1%
Խոլեստերին 0mg 2mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 83.5g 53.49g N/A
Կալիում 183mg 193mg 0%
Շաքար 56.2g 21.43g N/A
Տրանս ճարպ 0.5g 0.066g N/A
Choline, total 15.6mg 17.6mg 0%
Տրիպտոֆան 0.094mg 0%
Տրեոնին 0.2mg 0%
Իզոլեյցին 0.242mg 0%
Լեյցին 0.489mg 0%
Լիզին 0.208mg 0%
Մեթիոնին 0.126mg 0%
Ֆենիլալանին 0.367mg 0%
Վալին 0.306mg 0%
Հիստիդին 0.192mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.02g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
7% 18% 59% 14% 2%
Սպիտակուցներ: 7.14 գ
Ճարպեր: 17.86 գ
Ածխաջրեր: 59.09 գ
Ջուր: 13.6 գ
Այլ: 2.31 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +49.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +25.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +711.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +369%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +230%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5 գ
31% 46% 23%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.971 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -90.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1899.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +694.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: