Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և Salisbury steak սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +247.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +134.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +989.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +288% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +235.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +27700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2255.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1230.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1301.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1312.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1265.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +64.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2746.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 0.41µg | 216% |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 0.131mg | 132% |
| Վիտամին B2 | 1.57mg | 0.118mg | 112% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 0.059mg | 111% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 1.32mg | 107% |
| Folate, total | 370µg | 13µg | 89% |
| Մանգան | 1.895mg | 0.174mg | 75% |
| Վիտամին A | 556µg | 2µg | 62% |
| Սելեն | 29.1µg | 7.5µg | 39% |
| Ածխաջրեր | 88.5g | 6.78g | 27% |
| Վիտամին C | 22mg | 0mg | 24% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 0µg | 19% |
| Վիտամին D | 148 IU | 1 IU | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 1g | 16% |
| Նատրիում | 142mg | 509mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 3.982g | 16% |
| Ճարպեր | 2.2g | 10.47g | 13% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 149kcal | 12% |
| Պղինձ | 0.195mg | 0.083mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 213mg | 127mg | 12% |
| Խոլեստերին | 0mg | 33mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.4g | 4.798g | 11% |
| Մագնեզիում | 59mg | 17mg | 10% |
| Ցինկ | 1.7mg | 0.75mg | 9% |
| Երկաթ | 1.5mg | 0.95mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.5g | 1.483g | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.252g | 7% | |
| Choline, total | 15.6mg | 46.8mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.203mg | 4% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.057g | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 5.7g | 6.98g | 3% |
| Կալցիում | 14mg | 47mg | 3% |
| Կալիում | 183mg | 144mg | 1% |
| Օսլա | 2.53g | 1% | |
| Վիտամին E | 0.41mg | 0.23mg | 1% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 1.7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | 213kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 67g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.5g | 5.78g | N/A |
| Շաքար | 56.2g | 0.26g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.5g | 0.284g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.004g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.012g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
88.5 գ
Ջուր:
2.9 գ
Այլ:
0.7 գ
Սպիտակուցներ:
6.98 գ
Ճարպեր:
10.47 գ
Ածխաջրեր:
6.78 գ
Ջուր:
74.19 գ
Այլ:
1.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1205.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +375.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2458.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.982 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.798 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.483 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1099.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +196.6% |
