Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Kellogg's Rice Krispie Treats և Tortellini սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Tortellini infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +300%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +33.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1420%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +74.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +47.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +241.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -28.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +319.3%
հավասար Մագնեզիում ~21mg
հավասար Մանգան ~mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1215.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +299.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +354.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +519.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +3760.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +3025%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +30%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +116%
հավասար Վիտամին B5 ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Tortellini DV% diff.
Վիտամին B12 5µg 0.16µg 202%
Վիտամին B6 1.66mg 0.043mg 124%
Վիտամին B3 16.7mg 2.696mg 88%
Վիտամին B2 1.41mg 0.31mg 85%
Վիտամին B1 1.25mg 0.313mg 78%
Folate, total 333µg 74µg 65%
Երկաթ 6mg 1.5mg 56%
Վիտամին A 500µg 38µg 51%
Սելեն 5.7µg 23.9µg 33%
Վիտամին C 20mg 0mg 22%
Ֆոսֆոր 62mg 212mg 21%
Սպիտակուցներ 4.3g 13.5g 18%
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg 0µg 17%
Վիտամին D 133IU 0IU 17%
Կալցիում 10mg 152mg 14%
Խոլեստերին 1mg 42mg 14%
Ածխաջրեր 85.59g 47g 13%
Հագեցած ճարպ 0.89g 3.6g 12%
Նատրիում 567mg 406mg 7%
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 1.9g 6%
Ճարպեր 4.19g 7.23g 5%
Կալորիականություն 395kcal 307kcal 4%
Ցինկ 0.69mg 1.02mg 3%
Պղինձ 0.107mg 0.08mg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2g 2.066g 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2g 0.461g 2%
Վիտամին E 0.36mg 0.16mg 1%
Կալիում 51mg 89mg 1%
Choline, total 2.5mg 5.4mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 85.19g 45.1g N/A
Մագնեզիում 21mg 21mg 0%
Շաքար 29.6g 0.95g N/A
Վիտամին K 1µg 1.3µg 0%
Տրանս ճարպ 1.6g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 4.3 գ
Ճարպեր: 4.19 գ
Ածխաջրեր: 85.59 գ
Ջուր: 3.5 գ
Այլ: 2.42 գ
14% 7% 47% 31% 2%
Սպիտակուցներ: 13.5 գ
Ճարպեր: 7.23 գ
Ածխաջրեր: 47 գ
Ջուր: 30.5 գ
Այլ: 1.77 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +82.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +36.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +214%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +72.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +771.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2 գ
59% 34% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.066 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.461 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -75.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +72.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +130.5%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: