Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել KFC Fried Chicken և McFlurry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

KFC Fried Chicken vs McFlurry infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +47.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +17.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +225.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +86.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +61.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +117.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +547.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +15.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -94.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +56.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +3799.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +20.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +164.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +23.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +87.5%
հավասար Վիտամին C ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient KFC Fried Chicken McFlurry DV% diff.
Նատրիում 1042mg 54mg 43%
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.375g 0.282g 34%
Ճարպեր 28.01g 6.46g 33%
Վիտամին B3 5.42mg 0.139mg 33%
Մոնոչհագեցած ճարպ 14.448g 1.67g 32%
Սելեն 17.2µg 31%
Խոլեստերին 82mg 16mg 22%
Սպիտակուցներ 14.17g 4.02g 20%
Ֆոսֆոր 252mg 116mg 19%
Հագեցած ճարպ 6.343g 3.402g 13%
Վիտամին B12 0.32µg 0.6µg 12%
Մանգան 0.298mg 0.046mg 11%
Կալորիականություն 384kcal 177kcal 10%
Երկաթ 0.88mg 0.27mg 8%
Վիտամին E 1.2mg 0.08mg 7%
Վիտամին B6 0.14mg 0.053mg 7%
Օսլա 16.72g 7%
Վիտամին B2 0.197mg 0.243mg 4%
Պղինձ 0.082mg 0.044mg 4%
Ածխաջրեր 18.79g 26.82g 3%
Վիտամին B5 0.88mg 0.73mg 3%
Ցինկ 0.87mg 0.54mg 3%
Վիտամին B1 0.08mg 0.051mg 2%
Վիտամին A 20µg 2%
Կալցիում 117mg 135mg 2%
Մագնեզիում 25mg 17mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.2g 1%
Կալիում 244mg 208mg 1%
Folate, total 3µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 18.79g 26.62g N/A
Շաքար 0g 24.37g N/A
Տրանս ճարպ 0.214g 0.281g N/A
Տրիպտոֆան 0.108mg 0%
Տրեոնին 0.467mg 0%
Իզոլեյցին 0.416mg 0%
Լեյցին 0.864mg 0%
Լիզին 0.615mg 0%
Մեթիոնին 0.205mg 0%
Ֆենիլալանին 0.542mg 0%
Վալին 0.516mg 0%
Հիստիդին 0.337mg 0%
Ֆրուկտոզա 0g 0.21g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.002g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.003g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.764g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.006g N/A
20:3 n-3 0.002g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.045g N/A
20:3 n-6 0.029g N/A
20:2 n-6 c,c 0.023g 0g N/A
18:2 n-6 c,c 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 19% 36% 4%
Սպիտակուցներ: 14.17 գ
Ճարպեր: 28.01 գ
Ածխաջրեր: 18.79 գ
Ջուր: 35.52 գ
Այլ: 3.51 գ
4% 6% 27% 62%
Սպիտակուցներ: 4.02 գ
Ճարպեր: 6.46 գ
Ածխաջրեր: 26.82 գ
Ջուր: 61.74 գ
Այլ: 0.96 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +252.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +333.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +265.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +42.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +73.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.343 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 14.448 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.375 գ
64% 31% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.67 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.282 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +765.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1806%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -46.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Օսլա: 16.72 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
69% 3% 26%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 16.9 գ
Գլյուկոզա: 0.75 գ
Ֆրուկտոզա: 0.21 գ
Լակտոզա: 6.23 գ
Մալթոզ: 0.28 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +∞%
հավասար Գալակտոզա ~0g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients
  2. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: