Համեմատել KFC Fried Chicken և Wendy's Spicy Chicken Nuggets սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

KFC Fried Chicken

6

Wendy's Spicy Chicken Nuggets

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+13.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+963.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+41.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+34.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+42.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+56.8%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-32.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+45.3%

հավասար Կալիում ~250mg

հավասար Ֆոսֆոր ~271mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

KFC Fried Chicken

3

Wendy's Spicy Chicken Nuggets

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+61.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+11.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+81.4%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~0.079mg

հավասար Վիտամին B5 ~0.905mg

հավասար Վիտամին B12 ~0.33µg

հավասար Folate, total ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ	5.375g	10.117g	32%
Մոնոչհագեցած ճարպ	14.448g	6.138g	21%
Նատրիում	1042mg	708mg	15%
Սելեն	17.2µg	25µg	14%
Խոլեստերին	82mg	50mg	11%
Կալցիում	117mg	11mg	11%
Վիտամին B6	0.14mg	0.254mg	9%
Ճարպեր	28.01g	22.55g	8%
Վիտամին E	1.2mg		8%
Հագեցած ճարպ	6.343g	4.787g	7%
Վիտամին K		8µg	7%
Օսլա	16.72g		7%
Վիտամին B2	0.197mg	0.122mg	6%
Սպիտակուցներ	14.17g	16.46g	5%
Մանգան	0.298mg	0.19mg	5%
Վիտամին B3	5.42mg	6.042mg	4%
Կալորիականություն	384kcal	326kcal	3%
Երկաթ	0.88mg	0.62mg	3%
Ֆոսֆոր	252mg	271mg	3%
Վիտամին A	20µg		2%
Ցինկ	0.87mg	0.61mg	2%
Պղինձ	0.082mg	0.061mg	2%
Վիտամին B5	0.88mg	0.905mg	1%
Մագնեզիում	25mg	22mg	1%
Ածխաջրեր	18.79g	14.31g	1%
Վիտամին C		1.3mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	18.79g	14.31g	N/A
Կալիում	244mg	250mg	0%
Շաքար	0g	0.08g	N/A
Վիտամին B1	0.08mg	0.079mg	0%
Վիտամին B12	0.32µg	0.33µg	0%
Տրանս ճարպ	0.214g	0.161g	N/A
Տրիպտոֆան	0.108mg		0%
Տրեոնին	0.467mg		0%
Իզոլեյցին	0.416mg		0%
Լեյցին	0.864mg		0%
Լիզին	0.615mg		0%
Մեթիոնին	0.205mg		0%
Ֆենիլալանին	0.542mg		0%
Վալին	0.516mg		0%
Հիստիդին	0.337mg		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.002g	0.002g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.003g	0.003g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.764g	0.765g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.006g	0.006g	N/A
20:3 n-3	0.002g	0.001g	N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.045g	0.044g	N/A
20:3 n-6	0.029g	0.017g	N/A
20:2 n-6 c,c	0.023g	0.017g	N/A
18:2 n-6 c,c	4.343g	9.042g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

KFC Fried Chicken

3

Սպիտակուցներ: 14.17 գ

Ճարպեր: 28.01 գ

Ածխաջրեր: 18.79 գ

Ջուր: 35.52 գ

Այլ: 3.51 գ

Wendy's Spicy Chicken Nuggets

2

Սպիտակուցներ: 16.46 գ

Ճարպեր: 22.55 գ

Ածխաջրեր: 14.31 գ

Ջուր: 44.15 գ

Այլ: 2.53 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+24.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+31.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+38.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+16.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+24.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

KFC Fried Chicken

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.343 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 14.448 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.375 գ

Wendy's Spicy Chicken Nuggets

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.787 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.138 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 10.117 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ

+135.4%

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-24.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+88.2%