Համեմատել Kix Cereal և «Գունբաո» հավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +94.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2254.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +101.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +341.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -32.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +257.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1252.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +6009.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +779.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +846.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +5081.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4818.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +6700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 32mg | 0.76mg | 391% |
| Վիտամին B12 | 5.7µg | 0.11µg | 233% |
| Folate, total | 787µg | 16µg | 193% |
| Վիտամին B1 | 1.955mg | 0.032mg | 160% |
| Վիտամին B6 | 2.3mg | 0.243mg | 158% |
| Ցինկ | 17.42mg | 0.74mg | 152% |
| Վիտամին B2 | 2mg | 0.055mg | 150% |
| Վիտամին B3 | 24.25mg | 2.757mg | 134% |
| Վիտամին A | 879µg | 65µg | 90% |
| Կալցիում | 570mg | 20mg | 55% |
| Մանգան | 1.13mg | 0.256mg | 38% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.8g | 1.5g | 29% |
| Ածխաջրեր | 82.82g | 6.87g | 25% |
| Օսլա | 58.47g | 2.53g | 23% |
| Վիտամին C | 25.4mg | 7.1mg | 20% |
| Վիտամին D | 133 IU | 0 IU | 17% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 189mg | 94mg | 14% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04g | 0.244g | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.277g | 3.02g | 12% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 129kcal | 11% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 13.6µg | 11% |
| Խոլեստերին | 0mg | 26mg | 9% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | 2.688g | 9% |
| Պղինձ | 0.142mg | 0.073mg | 8% |
| Նատրիում | 596mg | 402mg | 8% |
| Մագնեզիում | 51mg | 24mg | 6% |
| Ճարպեր | 3.46g | 6.98g | 5% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 1.02mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 7.69g | 9.76g | 4% |
| Choline, total | 15.3mg | 37.4mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.576g | 1.352g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 2.173g | 3% |
| Սելեն | 8.5µg | 8.1µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0.54g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 7.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 464kcal | 132kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 78g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.02g | 5.37g | N/A |
| Կալիում | 223mg | 218mg | 0% |
| Շաքար | 9.76g | 3.03g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.522mg | 0.5mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.025g | 0.034g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.062mg | 0.118mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.279mg | 0.407mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0.431mg | 0% |
| Լեյցին | 0.971mg | 0.775mg | 0% |
| Լիզին | 0.176mg | 0.449mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.134mg | 0.24mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.413mg | 0.402mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.47mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0.265mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.016g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | 0.004g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.002g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.005g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.69 գ
Ճարպեր:
3.46 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
2.79 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
9.76 գ
Ճարպեր:
6.98 գ
Ածխաջրեր:
6.87 գ
Ջուր:
74.78 գ
Այլ:
1.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1105.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +101.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2580.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.277 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.352 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.173 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.02 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +119.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +136.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
58.47 գ
Սախարոզ:
8.93 գ
Գլյուկոզա:
0.57 գ
Ֆրուկտոզա:
0.11 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
2.53 գ
Սախարոզ:
1.86 գ
Գլյուկոզա:
0.63 գ
Ֆրուկտոզա:
0.54 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +2211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +380.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +10.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +390.9% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
