Համեմատել Lamb loin և Lamb shoulder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +15.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Choline, total | 88.4mg | 16% | |
| Վիտամին B12 | 2.21µg | 2.55µg | 14% |
| Ցինկ | 3.41mg | 4.48mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 10.24g | 8.74g | 7% |
| Ճարպեր | 23.59g | 20.24g | 5% |
| Վիտամին K | 4.7µg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 7.1mg | 6.66mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.68g | 8.3g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.87g | 1.61g | 2% |
| Կալորիականություն | 309kcal | 279kcal | 2% |
| Պղինձ | 0.119mg | 0.113mg | 1% |
| Խոլեստերին | 95mg | 92mg | 1% |
| Երկաթ | 2.12mg | 2.03mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.12mg | 1% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.65mg | 0.71mg | 1% |
| Սելեն | 24.6µg | 25.4µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.09mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.24mg | 0.25mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 22.55g | 22.53g | 0% |
| Վիտամին D | 2IU | 0% | |
| Մագնեզիում | 23mg | 23mg | 0% |
| Կալցիում | 18mg | 18mg | 0% |
| Կալիում | 246mg | 259mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 180mg | 183mg | 0% |
| Նատրիում | 64mg | 65mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 0.14mg | 0% |
| Մանգան | 0.02mg | 0.021mg | 0% |
| Folate, total | 19µg | 20µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.264mg | 0.263mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.965mg | 0.964mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.088mg | 1.087mg | 0% |
| Լեյցին | 1.754mg | 1.753mg | 0% |
| Լիզին | 1.991mg | 1.99mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.579mg | 0.578mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.918mg | 0.917mg | 0% |
| Վալին | 1.217mg | 1.216mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.714mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.55 գ
Ճարպեր:
23.59 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
52.5 գ
Այլ:
1.36 գ
Սպիտակուցներ:
22.53 գ
Ճարպեր:
20.24 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
55.92 գ
Այլ:
1.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~22.53g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~55.92g
հավասար
Այլ
~1.31գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.24 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.68 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.87 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.74 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.6% |
