Համեմատել Lamb shoulder և Գառ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -9.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +11.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Choline, total | 93.7mg | 17% | |
| Վիտամին K | 4.6µg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 22.53g | 24.52g | 4% |
| Խոլեստերին | 92mg | 97mg | 2% |
| Կալիում | 259mg | 310mg | 2% |
| Երկաթ | 2.03mg | 1.88mg | 2% |
| Սելեն | 25.4µg | 26.4µg | 2% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 1% | |
| Folate, total | 20µg | 18µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.61g | 1.51g | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.13mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.71mg | 0.66mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.1mg | 1% |
| Կալորիականություն | 279kcal | 294kcal | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.3g | 8.82g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 183mg | 188mg | 1% |
| Պղինձ | 0.113mg | 0.119mg | 1% |
| Ճարպեր | 20.24g | 20.94g | 1% |
| Վիտամին D | 2IU | 0% | |
| Մագնեզիում | 23mg | 23mg | 0% |
| Կալցիում | 18mg | 17mg | 0% |
| Ցինկ | 4.48mg | 4.46mg | 0% |
| Նատրիում | 65mg | 72mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.14mg | 0.14mg | 0% |
| Մանգան | 0.021mg | 0.022mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.25mg | 0.25mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 6.66mg | 6.66mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 2.55µg | 2.55µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 8.74g | 8.83g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.263mg | 0.287mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.964mg | 1.05mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.087mg | 1.183mg | 0% |
| Լեյցին | 1.753mg | 1.908mg | 0% |
| Լիզին | 1.99mg | 2.166mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.578mg | 0.629mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.917mg | 0.998mg | 0% |
| Վալին | 1.216mg | 1.323mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.714mg | 0.777mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.53 գ
Ճարպեր:
20.24 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
55.92 գ
Այլ:
1.31 գ
Սպիտակուցներ:
24.52 գ
Ճարպեր:
20.94 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
53.72 գ
Այլ:
0.82 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +59.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~24.52g
հավասար
Ճարպեր
~20.94g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~53.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.74 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.61 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.83 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.82 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.51 գ
հավասար
Հագեցած ճարպ
~8.83g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~8.82g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.51g
