Համեմատել Lambsquarters և Rice noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +7625% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +757.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +671.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +76% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +586% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +788.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +10900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +736.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 80mg | 0mg | 89% |
| Վիտամին A | 580µg | 0µg | 64% |
| Վիտամին B2 | 0.44mg | 0.004mg | 34% |
| Կալցիում | 309mg | 4mg | 31% |
| Մանգան | 0.782mg | 0.114mg | 29% |
| Պղինձ | 0.293mg | 0.038mg | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.274mg | 0.006mg | 21% |
| Կալիում | 452mg | 4mg | 13% |
| Երկաթ | 1.2mg | 0.14mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 1g | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.018mg | 12% |
| Մագնեզիում | 34mg | 3mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 72mg | 20mg | 7% |
| Սելեն | 0.9µg | 4.5µg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.2mg | 0.072mg | 7% |
| Folate, total | 30µg | 1µg | 7% |
| Ածխաջրեր | 7.3g | 24.01g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 4.2g | 1.79g | 5% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 108kcal | 3% |
| Ցինկ | 0.44mg | 0.25mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.092mg | 0.011mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.351g | 0.023g | 2% |
| Ճարպեր | 0.8g | 0.2g | 1% |
| Նատրիում | 43mg | 19mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.8g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 102kcal | 603kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 93g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.3g | 23.01g | N/A |
| Շաքար | 0.03g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0% | |
| Choline, total | 1.6mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.059g | 0.023g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.15g | 0.026g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.038mg | 0.022mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.163mg | 0.063mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.253mg | 0.073mg | 0% |
| Լեյցին | 0.35mg | 0.147mg | 0% |
| Լիզին | 0.354mg | 0.062mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.049mg | 0.043mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.166mg | 0.095mg | 0% |
| Վալին | 0.226mg | 0.104mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.116mg | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.2 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
7.3 գ
Ջուր:
84.3 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
1.79 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
24.01 գ
Ջուր:
73.82 գ
Այլ:
0.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +134.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +228.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.059 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.15 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.351 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.023 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.026 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.023 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +476.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1426.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61% |
