Сравнить продукты Марь белая (Марь обыкновенная) или Листья мари белой и рисовая лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1033.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7625% |
| Содержит больше КалийКалий | +11200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +671.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +586% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +788.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +736.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 80mg | 0mg | 89% |
| Витамин A | 580µg | 0µg | 64% |
| Витамин B2 | 0.44mg | 0.004mg | 34% |
| Кальций | 309mg | 4mg | 31% |
| Марганец | 0.782mg | 0.114mg | 29% |
| Медь | 0.293mg | 0.038mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.006mg | 21% |
| Калий | 452mg | 4mg | 13% |
| Железо | 1.2mg | 0.14mg | 13% |
| Клетчатка | 4g | 1g | 12% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.018mg | 12% |
| Магний | 34mg | 3mg | 7% |
| Фосфор | 72mg | 20mg | 7% |
| Селен | 0.9µg | 4.5µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.072mg | 7% |
| Витамин B9 | 30µg | 1µg | 7% |
| Углеводы | 7.3g | 24.01g | 6% |
| Белки | 4.2g | 1.79g | 5% |
| Калорийность | 43kcal | 108kcal | 3% |
| Цинк | 0.44mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.092mg | 0.011mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.351g | 0.023g | 2% |
| Жиры | 0.8g | 0.2g | 1% |
| Натрий | 43mg | 19mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.8g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 102kcal | 603kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 93g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.3g | 23.01g | N/A |
| Сахар | 0.03g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Холин | 1.6mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.023g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.163mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.253mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 0.35mg | 0.147mg | 0% |
| Лизин | 0.354mg | 0.062mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.166mg | 0.095mg | 0% |
| Валин | 0.226mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
Белки:
1.79 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
24.01 г
Вода:
73.82 г
Другое:
0.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.351 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.023 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +476.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1426.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61% |
