Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Liverwurst
  5. Compare
  6. Liverwurst vs. Կանադական բեկոն

Համեմատել Liverwurst և Կանադական բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Liverwurst vs Կանադական բեկոն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +214.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1480.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +281%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +32.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -29.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +868.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +15.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +125%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +487.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +34.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +456.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +309.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +3030.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +650%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +146%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +132.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +47.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Սպիտակուցներ: 12.38 գ
Ճարպեր: 25.45 գ
Ածխաջրեր: 5.89 գ
Ջուր: 53.53 գ
Այլ: 2.75 գ
28% 3% 2% 63% 5%
Սպիտակուցներ: 28.31 գ
Ճարպեր: 2.78 գ
Ածխաջրեր: 1.8 գ
Ջուր: 62.5 գ
Այլ: 4.61 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +815.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +227.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +128.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +16.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +67.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.427 գ
37% 45% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.255 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.485 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +879%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +400.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -89.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Liverwurst Կանադական բեկոն
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Liverwurst Կանադական բեկոն DV% diff.
Վիտամին B12 13.46µg 0.43µg 543%
Վիտամին A 4091µg 0µg 455%
Երկաթ 8.85mg 0.56mg 104%
Վիտամին B2 1.03mg 0.185mg 65%
Վիտամին B5 2.95mg 0.72mg 45%
Հագեցած ճարպ 9.925g 1.039g 40%
Վիտամին B3 4.3mg 9.988mg 36%
Ճարպեր 25.45g 2.78g 35%
Վիտամին B1 0.272mg 0.669mg 33%
Սպիտակուցներ 12.38g 28.31g 32%
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.286g 1.255g 28%
Կալիում 170mg 999mg 24%
Պղինձ 0.24mg 0.063mg 20%
Choline, total 104.8mg 19%
Խոլեստերին 118mg 67mg 17%
Սելեն 58µg 50.4µg 14%
Նատրիում 700mg 993mg 13%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.427g 0.485g 13%
Ֆոսֆոր 230mg 309mg 11%
Բջջանյութ(Fiber) 2.5g 0g 10%
Կալորիականություն 305kcal 146kcal 8%
Վիտամին B6 0.19mg 0.28mg 7%
Folate, total 30µg 4µg 7%
Մանգան 0.155mg 0.016mg 6%
Ցինկ 2.3mg 1.73mg 5%
Մագնեզիում 12mg 27mg 4%
Վիտամին C 3.5mg 0mg 4%
Վիտամին E 0.41mg 3%
Կալցիում 22mg 7mg 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 1%
Վիտամին D 9IU 1%
Ածխաջրեր 5.89g 1.8g 1%
Զուտ ածխաջրեր 3.39g 1.8g N/A
Շաքար 1.65g 1.2g N/A
Վիտամին K 0.2µg 0%
Տրանս ճարպ 0.008g N/A
Տրիպտոֆան 0.151mg 0.332mg 0%
Տրեոնին 0.671mg 1.226mg 0%
Իզոլեյցին 0.653mg 1.32mg 0%
Լեյցին 1.139mg 2.294mg 0%
Լիզին 1.155mg 2.479mg 0%
Մեթիոնին 0.285mg 0.764mg 0%
Ֆենիլալանին 0.617mg 1.158mg 0%
Վալին 0.857mg 1.41mg 0%
Հիստիդին 0.448mg 1.134mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.011g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.006g N/A
20:3 n-3 0.003g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.001g N/A
20:3 n-6 0.008g N/A
20:2 n-6 c,c 0.014g N/A
18:2 n-6 c,c 0.36g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Liverwurst Կանադական բեկոն
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Liverwurst
Liverwurst vs Սպրեդ
Սպրեդ
Liverwurst
Liverwurst vs Մսով ռուլետ
Մսով ռուլետ
Liverwurst
Liverwurst vs Չորիսո
Չորիսո
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն vs Խոզի բեկոն
Խոզի բեկոն
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն vs Խոզի կողեր
Խոզի կողեր
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն vs Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
284%
Liverwurst
49%
Կանադական բեկոն
Mineral Summary Score
103%
Liverwurst
74%
Կանադական բեկոն

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is lower in Խոլեստերին (difference - 51mg)
Which food is lower in Շաքար?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is lower in Շաքար (difference - 0.45g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.886g)
Which food is lower in glycemic index?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is lower in glycemic index (difference - 28)
Which food is cheaper?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is cheaper (difference - $3)
Which food is lower in Նատրիում?
Liverwurst
Liverwurst is lower in Նատրիում (difference - 293mg)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Liverwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Կանադական բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: