Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Canadian bacon

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Canadian bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Содержит больше КальцийКальций +214.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1480.4%
Содержит больше МедьМедь +281%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.5%
Содержит больше МарганецМарганец +868.8%
Содержит больше СеленСелен +15.1%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +487.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +456.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +309.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3030.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Canadian bacon DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.43µg 543%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Железо 8.85mg 0.56mg 104%
Витамин B2 1.03mg 0.185mg 65%
Витамин B5 2.95mg 0.72mg 45%
Насыщенные жиры 9.925g 1.039g 40%
Витамин B3 4.3mg 9.988mg 36%
Жиры 25.45g 2.78g 35%
Витамин B1 0.272mg 0.669mg 33%
Белки 12.38g 28.31g 32%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 1.255g 28%
Калий 170mg 999mg 24%
Медь 0.24mg 0.063mg 20%
Холин 104.8mg 19%
Холестерин 118mg 67mg 17%
Селен 58µg 50.4µg 14%
Натрий 700mg 993mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.485g 13%
Фосфор 230mg 309mg 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Калорийность 305kcal 146kcal 8%
Витамин B6 0.19mg 0.28mg 7%
Витамин B9 30µg 4µg 7%
Марганец 0.155mg 0.016mg 6%
Цинк 2.3mg 1.73mg 5%
Магний 12mg 27mg 4%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Кальций 22mg 7mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 9IU 1%
Углеводы 5.89g 1.8g 1%
Чистые углеводы 3.39g 1.8g N/A
Сахар 1.65g 1.2g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.151mg 0.332mg 0%
Треонин 0.671mg 1.226mg 0%
Изолейцин 0.653mg 1.32mg 0%
Лейцин 1.139mg 2.294mg 0%
Лизин 1.155mg 2.479mg 0%
Метионин 0.285mg 0.764mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 1.158mg 0%
Валин 0.857mg 1.41mg 0%
Гистидин 0.448mg 1.134mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +815.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.2%
Содержит больше БелкиБелки +128.7%
Содержит больше ВодаВода +16.8%
Содержит больше ДругоеДругое +67.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +879%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +400.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.