Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Liverwurst
  5. Compare
  6. Liverwurst vs. Խոզ

Համեմատել Liverwurst և Խոզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Liverwurst vs Խոզ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Liverwurst
Liverwurst
5
:
5
Խոզ
Խոզ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +15.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +917.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +228.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1622.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +28%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +148.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -91.1%
հավասար Ֆոսֆոր - 246
հավասար Ցինկ - 2.39
Liverwurst
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Խոզ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 33% 20% 106% 38% 9% 66% 25% 2% 248%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +15.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +917.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +228.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1622.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +28%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +148.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -91.1%
հավասար Ֆոսֆոր - 246
հավասար Ցինկ - 2.39

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Liverwurst
Liverwurst
6
:
6
Խոզ
Խոզ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +194700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +483.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +220.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +322.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1822.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +222.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +17.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +144.2%
Liverwurst
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Խոզ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 6% 39% 2% 220% 75% 95% 42% 108% 4% 88% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +194700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +483.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +220.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +322.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1822.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +222.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +17.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +144.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Liverwurst
Liverwurst
3
:
2
Խոզ
Խոզ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +82.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +209%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +120.7%
հավասար Ջուր - 57.87
Liverwurst
12% 25% 6% 54% 3%
Սպիտակուցներ: 12.38 գ
Ճարպեր: 25.45 գ
Ածխաջրեր: 5.89 գ
Ջուր: 53.53 գ
Այլ: 2.75 գ
Խոզ
27% 14% 58%
Սպիտակուցներ: 27.32 գ
Ճարպեր: 13.92 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 57.87 գ
Այլ: 0.89 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +82.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +209%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +120.7%
հավասար Ջուր - 57.87

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Liverwurst
Liverwurst
2
:
1
Խոզ
Խոզ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +98.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +102.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -47.3%
Liverwurst
40% 50% 10%
Հագեցած ճարպ: 9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.427 գ
Խոզ
41% 49% 10%
Հագեցած ճարպ: 5.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 6.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +98.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +102.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -47.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Liverwurst Խոզ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Liverwurst Խոզ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 3.39g 0g Liverwurst
Սպիտակուցներ 12.38g 27.32g Խոզ
Ճարպեր 25.45g 13.92g Liverwurst
Ածխաջրեր 5.89g 0g Liverwurst
Կալորիականություն 305kcal 242kcal Liverwurst
Շաքար 1.65g 0g Խոզ
Բջջանյութ(Fiber) 2.5g 0g Liverwurst
Կալցիում 22mg 19mg Liverwurst
Երկաթ 8.85mg 0.87mg Liverwurst
Մագնեզիում 12mg 28mg Խոզ
Ֆոսֆոր 230mg 246mg Խոզ
Կալիում 170mg 423mg Խոզ
Նատրիում 700mg 62mg Խոզ
Ցինկ 2.3mg 2.39mg Խոզ
Պղինձ 0.24mg 0.073mg Liverwurst
Մանգան 0.155mg 0.009mg Liverwurst
Սելեն 58µg 45.3µg Liverwurst
Վիտամին A 13636IU 7IU Liverwurst
Վիտամին A, RAE 4091µg 2µg Liverwurst
Վիտամին E 0.29mg Խոզ
Վիտամին D 53IU Խոզ
Վիտամին D (D2 + D3) 1.3µg Խոզ
Վիտամին C 3.5mg 0.6mg Liverwurst
Վիտամին B1 0.272mg 0.877mg Խոզ
Վիտամին B2 1.03mg 0.321mg Liverwurst
Վիտամին B3 4.3mg 5.037mg Խոզ
Վիտամին B5 2.95mg 0.698mg Liverwurst
Վիտամին B6 0.19mg 0.464mg Խոզ
Folate, total 30µg 5µg Liverwurst
Վիտամին B12 13.46µg 0.7µg Liverwurst
Տրիպտոֆան 0.151mg 0.338mg Խոզ
Տրեոնին 0.671mg 1.234mg Խոզ
Իզոլեյցին 0.653mg 1.26mg Խոզ
Լեյցին 1.139mg 2.177mg Խոզ
Լիզին 1.155mg 2.446mg Խոզ
Մեթիոնին 0.285mg 0.712mg Խոզ
Ֆենիլալանին 0.617mg 1.086mg Խոզ
Վալին 0.857mg 1.473mg Խոզ
Հիստիդին 0.448mg 1.067mg Խոզ
Խոլեստերին 118mg 80mg Խոզ
Հագեցած ճարպ 9.925g 5.23g Խոզ
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.286g 6.19g Liverwurst
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.427g 1.2g Liverwurst

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Liverwurst Խոզ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Liverwurst
Liverwurst vs Սպրեդ
Սպրեդ
Liverwurst
Liverwurst vs Մսով ռուլետ
Մսով ռուլետ
Liverwurst
Liverwurst vs Չորիսո
Չորիսո
Խոզ
Խոզ vs Pork chop
Pork chop
Խոզ
Խոզ vs Խոզի միս
Խոզի միս
Խոզ
Խոզ vs Լյարդ
Լյարդ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
262%
Liverwurst
56%
Խոզ
Mineral Summary Score
103%
Liverwurst
55%
Խոզ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Խոզ
Խոզ is lower in Շաքար (difference - 1.65g)
Which food is lower in Նատրիում?
Խոզ
Խոզ is lower in Նատրիում (difference - 638mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Խոզ
Խոզ is lower in Խոլեստերին (difference - 38mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Խոզ
Խոզ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.695g)
Which food is lower in glycemic index?
Խոզ
Խոզ is lower in glycemic index (difference - 28)
Which food is cheaper?
Խոզ
Խոզ is cheaper (difference - $2.2)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Liverwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Խոզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: