Համեմատել Loquat և Լայմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +160.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +120% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +132.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2810% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1mg | 29.1mg | 31% |
| Վիտամին A | 76µg | 2µg | 8% |
| Մանգան | 0.148mg | 0.008mg | 6% |
| Կալիում | 266mg | 102mg | 5% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.6mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 2.8g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.217mg | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.043mg | 4% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.065mg | 3% |
| Մագնեզիում | 13mg | 6mg | 2% |
| Կալցիում | 16mg | 33mg | 2% |
| Folate, total | 14µg | 8µg | 2% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 30kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.43g | 0.7g | 1% |
| Ածխաջրեր | 12.14g | 10.54g | 1% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.11mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 18mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1% | |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.91g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1093kcal | 429kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 333g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.44g | 7.74g | N/A |
| Շաքար | 1.69g | N/A | |
| Նատրիում | 1mg | 2mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 0.2mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0.022g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.019g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 0.055g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0.003mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.026mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0.014mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +62.8% |
հավասար
Ճարպեր
~0.2g
հավասար
Ջուր
~88.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +65.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +137.5% |
