Համեմատել Lychee և Ազնվամորի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +64.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +122.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1118.2% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +172.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +71.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +73.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 71.5mg | 26.2mg | 50% |
| Մանգան | 0.055mg | 0.67mg | 27% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 6.5g | 21% |
| Վիտամին B5 | 0.329mg | 7% | |
| Վիտամին K | 0.4µg | 7.8µg | 6% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.09mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.87mg | 5% |
| Երկաթ | 0.31mg | 0.69mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.055mg | 3% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.42mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.35g | 3% | |
| Մագնեզիում | 10mg | 22mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 16.53g | 11.94g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.032mg | 2% |
| Կալցիում | 5mg | 25mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.375g | 2% |
| Folate, total | 14µg | 21µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.038mg | 2% |
| Choline, total | 7.1mg | 12.3mg | 1% |
| Կալիում | 171mg | 151mg | 1% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 52kcal | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.83g | 1.2g | 1% |
| Ճարպեր | 0.44g | 0.65g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.23g | 5.44g | N/A |
| Շաքար | 15.23g | 4.42g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 29mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.603mg | 0.598mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 0.019g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.12g | 0.064g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +44.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +47.7% |
հավասար
Ջուր
~85.75g
հավասար
Այլ
~0.46գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +184.1% |
