Համեմատել Lychee և Ազնվամորի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +64.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +122.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1118.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +172.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +71.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 71.5mg | 26.2mg | 50% |
| Մանգան | 0.055mg | 0.67mg | 27% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 6.5g | 21% |
| Վիտամին B5 | 0.329mg | 7% | |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.09mg | 6% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 7.8µg | 6% |
| Երկաթ | 0.31mg | 0.69mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.87mg | 5% |
| Մագնեզիում | 10mg | 22mg | 3% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.42mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.055mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.35g | 3% | |
| Ածխաջրեր | 16.53g | 11.94g | 2% |
| Կալցիում | 5mg | 25mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.032mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.038mg | 2% |
| Folate, total | 14µg | 21µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.375g | 2% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 52kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.83g | 1.2g | 1% |
| Կալիում | 171mg | 151mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Choline, total | 7.1mg | 12.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 795kcal | 433kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 192g | N/A |
| Ճարպեր | 0.44g | 0.65g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.23g | 5.44g | N/A |
| Շաքար | 15.23g | 4.42g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 29mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.603mg | 0.598mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 0.019g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.12g | 0.064g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +44.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +47.7% |
հավասար
Ջուր
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +184.1% |
