Համեմատել M&Ms Peanut և Candy bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +59.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +123.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +87.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +14.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +43.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +135.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +169900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +36.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 153mg | 11762% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.456g | 10.65g | 48% |
| Պղինձ | 0.505mg | 0.774mg | 30% |
| Վիտամին B3 | 3.362mg | 7.922mg | 29% |
| Մանգան | 0.664mg | 1.243mg | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 10.169g | 4.678g | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.086g | 16.721g | 22% |
| Ցինկ | 1.76mg | 3.94mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 190mg | 308mg | 17% |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 9.57g | 15.5g | 12% |
| Ճարպեր | 26.13g | 33.7g | 12% |
| Մագնեզիում | 69mg | 110mg | 10% |
| Վիտամին E | 2.85mg | 4.1mg | 8% |
| Նատրիում | 50mg | 156mg | 5% |
| Folate, total | 55µg | 75µg | 5% |
| Ածխաջրեր | 60.48g | 47.4g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.627mg | 0.83mg | 4% |
| Խոլեստերին | 8mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.1mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 0.14mg | 3% |
| Վիտամին K | 3µg | 0µg | 3% |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| Կալցիում | 102mg | 78mg | 2% |
| Կալիում | 347mg | 407mg | 2% |
| Երկաթ | 1.16mg | 0.97mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 4.1g | 2% |
| Վիտամին A | 22µg | 0µg | 2% |
| Սելեն | 4.1µg | 4.7µg | 1% |
| Choline, total | 37.3mg | 29.4mg | 1% |
| Կալորիականություն | 515kcal | 522kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 538kcal | 337kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 5.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.78g | 43.3g | N/A |
| Շաքար | 50.75g | 42.22g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.328g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.149mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.52mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.534mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.986mg | 0% | |
| Լիզին | 0.545mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.185mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.787mg | 0% | |
| Վալին | 0.638mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.385mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.57 գ
Ճարպեր:
26.13 գ
Ածխաջրեր:
60.48 գ
Ջուր:
2.48 գ
Այլ:
1.34 գ
Սպիտակուցներ:
15.5 գ
Ճարպեր:
33.7 գ
Ածխաջրեր:
47.4 գ
Ջուր:
1.6 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +62% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.169 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.456 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.678 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
16.721 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.65 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +106.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +208.2% |
